Во время Великого поста из рациона исключаются:
мясо и птица;
мясные полуфабрикаты и колбасные изделия;
молоко и кисломолочные продукты, в том числе сливочное масло и сыр;
яйца и все продукты с их содержанием;
сливочные соусы;
алкогольные напитки (кроме вина в отдельные дни);
сдоба и кондитерские изделия, в том числе те, в которых есть сливочное масло и яйца.
В Великий пост можно употреблять:
овощи;
фрукты и ягоды;
бобы, чечевицу, сою, нут, фасоль и производные (соевое молоко, нутовые котле...

 Что бы такого съесть, чтобы… успокоиться? Замечала за собой, что в  ситуации тревоги и паники начинаешь «заедать стресс»? Это связано в том  числе с тем, что продукты содержат определенные витамины, минералы и  другие вещества, которые дают организму то, что он требует в этот  сложный момент.     Но это не всегда что-то действительно  полезное: например, нередко это оказываются стимуляторы типа кофе или  сладостей, дающих моментальную, но очень кратковременную поддержку  организму в виде эндорфинов. Перед ...

 
Варенье из черешни с грецким орехом
Ингредиенты:
Черешня (без косточек, розовая или белая) — 450 г
Орехи грецкие — 50 г
Сахар — 250 г
Вода — 70 мл
Лист вишневый — 7...10 шт.
Приготовление:
1.      Орехи обжарить и остудить.
2.      Черешню вымыть, обсушить.
3.      Аккуратно удалить косточки.
4.      Сварить сироп из воды и сахара. Прокипятить его 3 минуты на медленном огне.
5.      Орехи нарубить кусочками чуть больше косточки черешни. Каждую ягоду начинить кусочком ореха.
6.  ...

Что может быть лучше сочного витаминного салата из первых весенних овощей?! Небольшой набор ингредиентов, минимум времени — и у вас готово полезное блюдо для всей семьи. Дома и на даче всегда выручат проверенные временем оригинальные салаты. Мы выбрали лучшие рецепты и приглашаем вас к столу!
Зеленый салат с домашними сухариками из зернового хлеба
Легкий и полезный салат из белокочанной капусты, свежих огурцов, сельдерея и разной зелени. Автор рекомендует натереть сухарики чесноком и приготовить про...

Яркая тыква — главный сезонный продукт.
Из этого овоща можно приготовить много разных блюд: от согревающих супов до изысканных десертов. Кроме того, тыква укрепляет иммунитет, насыщает организм необходимыми в пасмурное время года витаминами, улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ.
Пицца с тыквой
Вам понадобится:
Основа для пиццы
1 шт.
Тыквенное пюре
1,5 ст.
Лук, нарезанный полукольцами
1 шт.
Сахар
1 ст.
Тимьян свежий измельченный
1/2 ст. л.
Соль, перец
по вкусу
Тертый...