Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
17
30.04.201802:5830.04.2018 02:58:18
Что такое прокрастинация? Это склонность постоянно откладывать дела на самый последний момент. Причем склонность эта так сильна, что даже осознавая важность дела (это может быть учебное задание или должностная обязанность), человек все равно отвлекается на любые другие стимулы (быт, развлечения, общение и тп). Такое откладывание может создавать как реальные проблемы (несоблюдение дедлайнов, проблемы с учебой) так и психологические (тревога, снижение самооценки).
Причина прокрастинации могут быть различны...
Подфорум:
Психология
30.04.201802:5830.04.2018 02:58:18
Просмотров:7390
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
17
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
12
18.06.201718:2318.06.2017 18:23:39
В предыдущем посте мы говорили о прокрастинации вообще и лишь вскользь затронули самый эффективный и в то же время самый сложный способ борьбы – «бери и делай». Давайте подробнее рассмотрим более мягкие, но не менее действенные меры.
1. Прописывайте тайминг для выполнения каждой задачи, а также четко соблюдайте режим труда и отдыха. Для «злостных» прокрастинаторов не лишним будет взимание штрафов за просрочку или невыполнение задания в срок (в том числе и себя самого). Напротив, если человек сделал ...
Подфорум:
Психология
18.06.201718:2318.06.2017 18:23:39
Просмотров:3019
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
12
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
12
16.06.201715:3716.06.2017 15:37:02
Слово прокрастинация не такое страшное и не такое обидное, как вы можете подумать, если не знаете, что оно значит. А значит оно вот что. Прокрастинация – это откладывание дел на потом. При этом ее не нужно путать с ленью. Ленясь, человек ничего не делает. Прокрастинатор же, напротив, откладывает что-то значимое, заменяя это пустыми вещами. Лучше это можно понять на примере. Если человек, которому нужно идти к стоматологу из-за больного зуба, откладывает визит, придумывает «отмазки», занимает все свободное в...
Подфорум:
Психология
16.06.201715:3716.06.2017 15:37:02
Просмотров:1124
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
12