В нашей жизни нередко возникают ситуации, когда нам задают неудобные вопросы, на которые мы не хотим отвечать. Иногда это происходит от невоспитанности или чрезмерной простоты (та, что хуже воровства) интересующегося, иногда – из здорового (дружеского) любопытства, иногда - потому, что кто-то хочет поставить Вас в неловкое положение. Вот простые рекомендации по эффективному поведению в подобной ситуации. В самом начале следует подготовиться и привести себя в правильное состояние. Старайтесь реагировать с...
Тема расстановки приоритетов в своей жизни вызвала живой интерес у наших читателей, поэтому сегодня продолжаем говорить о важном. В предыдущих постах мы подробно поговорили о матрице Эйзенхауэра и слегка коснулись другой методики, которая называется Колесо жизни. Что же это такое? Эта методика позволяет оценить текущее состояние основных сфер жизни человека, увидеть проблемные области и стать хорошим инструментом для изменения жизни. Различные области своей жизни оцените по 10-бальной шкале. 1 – ...
Расставить приоритеты - это значит принять решение, какие из выделенных Вами задач и дел имеют первостепенное значение, а какие – нет. И тут возникает вопрос: а какие критерии можно использовать для этого. Оказывается, есть простой и достаточно удобный метод – матрица Эйзенхауэра. Все дела, согласно этой матрице, можно разделить на 4 категории, учитывая срочность и важность. Для этого оцените каждое из запланированных дел.Ø Зачем я это делаю?Ø Как это может помочь достижению моих жизненных целей?Ø М...
Ревность в пределах разумного – это нормально. Печальна ситуация, когда ревность мешает жить и строить нормальные отношения…В основе ревности лежат две разрушительные эмоции - гнев и страх (не тот, который оберегает, а тот, что вредит).Стандартные причины:- Обостренное чувство собственности. Мой и больше ничей. Никому тебя не отдам.- Низкая самооценка и чувство неуверенности в себе. Если я тебя потеряю, то с кем же я останусь. Кому я такой (такая) нужен (нужна)?- Неудачный опыт. Обжегшись на молоке, начинаю...
Прочитала интересную статью Дэвида Луддена, в которой описываются два любопытных подхода к отношениям. Первый подход – это теория взаимозависимости Келли и Тибо, а второй – это подход Бейкера. Но обо всем по порядку.Теория взаимозависимости заключается в том, что партнеры в отношениях постоянно сопоставляют плюсы и минусы. Пока плюсы перевешивают, мы остаемся в отношениях. Когда же перевешивают минусы – мы расстаемся. Счастливые отношения рассматриваются как взаимовыгодный обмен между партнерами, когда кажд...
Показать все
Участвовать в опросе