29.11.201707:2929.11.2017 07:29:26
Без занятий спортом в наш век обойтись просто нельзя, и самый распространённый его вид – это фитнес. В само понятие фитнеса включено очень многое. Туда входят не только постоянные силовые и аэробные тренировки, но и сбалансированное питание, способное дать организму необходимую для занятий энергию.
График питания
Перед тренировкой по фитнесу самой лучшей пищей, дающей максимальное количество энергии организму, является белок. За пару часов до тренировки вполне допустимо подкрепиться отварным ...
29.11.201707:2929.11.2017 07:29:26
Просмотров:4843
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
2
14.11.201720:3814.11.2017 20:38:03
Человек – существо от природы ленивое, это доказывает громадное количество изобретений, направленных на сокращение нашего движения. Но о стройности мы все мечтаем, потому думаем: как же нам так похудеть без тренировок? Пролистав громадное количество материала, могу с уверенностью сообщить, что необходимы тренировки для похудения практически всем, за исключением тех счастливчиков, у которых скорость обмена веществ превышает скорость работы челюстей.
Но начинать задавшимся целью снизить вес (и/или умень...
14.11.201720:3814.11.2017 20:38:03
Просмотров:5182
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
10
41
39
