НА ФОРУМАХ
131
2
173
2
186
1



Правилами клуба размещение постов не предусмотрено. Обратитесь за информацией в администрацию клуба

Рецепты детокс

Детокс - это программа по выведению шлаков и токсинов из организма. Ее можно без труда провести в домашних условиях. Она направлена на возможность очищения тела от ненужного хлама и чаще всего основана на лечебном голодании.
Если вы чувствуете, что организму становится тяжело самому справляться с накоплениями, то эта программа для вас. Быстродействующая возможность восстановить себя на физическом и энергетическом уровнях. После цикла детоксикации гарантировано улучшенное самочувствие, похудение на нес...

Салат из тунца в лодочках из авокадо

Девчонки, я сделала это.
Я раздобыла  кулинарную книгу американского нутрициолога Марины Розенштейн!
Хотим мы опробировать на себе ее эксклюзивные рецепты по-тихому или не хотим?
Давайте вот для затравочки хоть один выложу.
Еще не пробовала, но очень красиво смотрится.
время приготовления :10-15 минут
ИНГРИДИЕНТЫ:
- 1 авокадо средней мягкости
- 1 банка тунца в собственном соку
- 1 ст.л. сока лимона
- 1 ст.л. рубленой зелени кинзы или петрушки
- 1/4 красного болгарского пе...

ПП вкусняшки. Едим и худеем

Банановый торт - на 100 грамм: 98 ккал, Б/Ж/У - 8.2/0.8/14.5
Состав:
2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки
5 спелых бананов
400 г обезжиренного творога
1 яйцо
Стевия по вкусу (трава, натуральный сахарозаменитель)
Рецепт:
Бананы измельчаем в блендере до состояния пюре. Творог соединяем с яйцом и мукой, тщательно перемешиваем. Добавляем банановое пюре в творожную массу и выкладываем в форму для выпекания. Готовим в духовке 20 минут при температуре 180 градусов, до образования ру...
Здоровый свет