Лето в самом разгаре и это отличное время для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Предлагаю вам подборку легких и низкокалорийных блюд. Готовить будем из сезонных продуктов, поэтому ваша диета будет еще и бюджетной.
Теплый салат из стручковой фасолиНа одну порцию — 380 калорий.
Ингредиенты:стручковая фасоль — 400 г
грецкие орехи — 60 г
брынза — 60 г
подсолнечное масло — 0,5 ст. л.
оливковое масло — 0,5 ст. л.
чеснок — 2–3 зубчика
соль, перец — по вкусу
Способ приготовления:Подготовьте струч...
41
39
Летнюю жару переносить намного сложнее, чем зимний холод. Люди, у которых имеются гормональные заболевания, перепады артериального давления, вегетососудистая дистония, избыточный вес, пожилые люди, дети – все они могут пострадать от плохой терморегуляции.
Есть ряд советов, которые помогут пережить жару.
1 «Японский кондиционер»
Японцы во время жары надевают на шею хлопчатобумажный смоченный в холодной воде платок. Охлаждая точки пульса на шее, человек чувствует прохладу.
2 После прогулки по жарким ули...
12
16
Глобальная пандемия заставила дизайнеров проявить особый творческий подход во время презентации своих весенне-летних коллекций 2021.
Новый сезон обещает быть оптимистичным и полным надежд. Это понятие выражается в ярких цветах, комфортных льняных и oversize-костюмах, и модернизованных тельняшках, которые вернулись на модные подиумы после некоторого забвения.БомберВ этом сезоне дизайнеры делают ставку на особую модель верхней одежды - бомбер, обладающий шармом полета, по которым все соскучились, и духом ...
32
156
Это в городе солнце плавит асфальт чуть ли не с рассвета; машины, люди, духотища.
На даче в 9.30 выйдешь в сад повесить гамак и ежишься, и плечи прикрываешь: ззя-яббко. Ноги - по колено в росе. Солнце-жара-жара-как-же-жарко включаются в десять, по расписанию. А часов в восемь вечера выключаются назад: прохладно, как утром, разве что росы нет. И не верится, что несколько часов назад я истекала потом. А днем не верится, что еще несколько часов, и я натяну штаны на вате.
Август.
***
Дачная жизнь полна ...
34
51
Бывают путешествия дальние, а бывают – не очень. Но вторые порой не уступят первым.
Едва наступив, лето тут же начинает вызывать во мне ощущение, что мне за ним - за летом! - не угнаться. Может ли быть иначе, если по-настоящему гармонично я себя чувствую, лишь сидя на мелководье с книжечкой в руке?
Море мне бы подошло вполне, но в Москве моря не вырыли (Московское, уж простите, не в счет), так что целый год я жду, когда, наконец, станет тепло. И я, наконец, смогу поехать на дачу - под Нижний.
До са...
53
138
