Что делать, если ваши эмоции скачут как на американских горках, а приступы тревожности учащаются?! На фоне происходящих событий самое важное и необходимое, что вы можете  сделать для себя, — это обрести внутреннюю опору. Как найти на это силы,  успокоить себя и продолжить жить обычной жизнью, когда все вокруг  кажется бессмысленным? На эти вопросы помог ответить психолог и поделился советами, как помочь себе справляться с чувствами в очень турбулентное время.
Осознайте свою тревогу
Первый шаг по ...