Недавно я писала о том, как понимают волю в психологии. И это, конечно, очень интересно, но мне всегда интереснее думать о более практических вещах, например, о том, как силу воли тренировать или о том, какие могут быть минусы в том, чтобы иметь слишком сильную волю. Именно этому я и хочу посвятить сегодняшний текст.
И первое, что мне кажется очень важным, тренировать волю необходимо без насилия, в смысле без слишком жестких рамок и требований к себе, без чувства несчастности, если можно так сказать...
Расставить приоритеты - это значит принять решение, какие из выделенных Вами задач и дел имеют первостепенное значение, а какие – нет. И тут возникает вопрос: а какие критерии можно использовать для этого. Оказывается, есть простой и достаточно удобный метод – матрица Эйзенхауэра.
Все дела, согласно этой матрице, можно разделить на 4 категории, учитывая срочность и важность. Для этого оцените каждое из запланированных дел. Ø Зачем я это делаю? Ø Как это может помочь достижению моих жизненных...
Воля - довольно сложное и неоднозначное понятие в психологии, ее часто рассматривают как составляющую различных процессов, но и как самостоятельный психический процесс. Итак воля, это способность контролировать свое поведение, действовать целенаправленно, принимать решения не в пользу сиюминутного и так далее.
Вот так определял волю С.Р. Рубинштейн: «Волевое действие - это сознательное, целенаправленное действие, посредством которого человек осуществляет поставленную перед ним цель, подчиняя свои...
... вопрос будут задавать друг другу одноклассники уже в 2020-м году. Министерство здравоохранения выступило с инициативой, согласно которой психология станет одним из школьных предметов.
Учащимся с третьего по одиннадцатый класс ежегодно будут давать два десятка часов психологии ...
Сегодня мне хочется поговорить вот о чем. Все наверняка знают о существующих четырех темпераментах, если интересно могу рассказать отдельно, некоторые знают, как развивалось это учение, рассказать тоже могу, но не думаю, что так уж многим оно интересно. Важно в современном понимании темперамента то, что определяется он типом нервной системы, то есть, такими вполне себе биологическими, наследственными параметрами, как цвет глаз, например. Однако никому не приходит в голову сказать другому (или самому...
Прочитала интересную статью Дэвида Луддена, в которой описываются два любопытных подхода к отношениям. Первый подход – это теория взаимозависимости Келли и Тибо, а второй – это подход Бейкера. Но обо всем по порядку.
Теория взаимозависимости заключается в том, что партнеры в отношениях постоянно сопоставляют плюсы и минусы. Пока плюсы перевешивают, мы остаемся в отношениях. Когда же перевешивают минусы – мы расстаемся. Счастливые отношения рассматриваются как взаимовыгодный обмен между партнерами...
Причем на этот раз не про глобальный, не про поворотные события жизни, не про «быть или не быть», а про самые казалось бы простые и понятные вещи, про повседневность и каждодневность выбора, про те выборы, которые мы делаем, порой даже не задумываясь, не замечая. При этом значимость их может быть примерно такой же как и одного выбора в поворотный жизненный момент. Они могут делать жизнь невыносимой, а могут, наоборот наполнять ее радостью.
Примером такого выбора может быть, например, что есть на...
В современном быстроменяющемся мире очень легко потеряться в деталях, если не уметь правильно распределять свое время и устанавливать приоритеты. Но как определить, что – главное, а что – нет? Ведь обычно хочется сделать все и сразу… При этом приходится из «все и сразу» выбирать что-то, что сейчас кажется важным. Для того чтобы делать правильный выбор, имеет смысл научиться расставлять приоритеты.
Успешные люди отличаются от других тем, что умеют приподниматься над хаосом повседневных...
Вопрос помощи ближнему я очень люблю, причем в зависимости от настроение, уровня усталости и позиции собеседника могу отстаивать совершенно противоположные взгляды: от все, что мы делаем, мы делаем для себя, до пламенной защиты альтруизма. И это я считаю не своей беспринципностью, а отражением реального положения вещей. Я уверена, что возможно и то, и другое и вот именно про это я и хочу написать сегодня.
Итак, почему мы помогаем?
Это ценность в нашей системе координат. Я считаю важным помогать...
Сегодня (вернее уже вчера, но я еще не ложилась спать, так что еще сегодня) я хочу поделиться личным, сделав его в том числе психологически полезным и интересным (надеюсь). Хочу рассказать про своего папу.
Начать, наверное, стоит с того, что я очень на него похожа и внешне и по характеру. Мама всегда удивлялась, как, при том, что папа с нами не жил с моих 3-4 лет, я умудрялась делать что-то или говорить что-то точно как он. Какие-то вещи сейчас уже я сама узнаю в своем поведении от папы.
Помню...
