Задайте вопрос: что является причиной стресса или напряжения для вас?Неблагоприятное воздействие  на организм могут оказывать напряженный график работы, неблагополучные отношения с подчиненными или руководством. Также значение имеют и внутренние факторы:  неадекватное представление о себе,  негативные «я-образы»,   слишком  большие амбиции при недостатке компетенций.

Выясните, сможете ли вы самостоятельно справиться с ситуацией?Если нет, найдите смелость  обратиться за помощью. Помните, что причиной ст...