Зима в самом разгаре, скоро Новый год, а все больше моих знакомых чихают и кашляют. Многие уже переболели ОРЗ, ОРВИ или даже гриппом. Вот несколько советов, которые помогают оставаться здоровым в любую погоду.Если вы хотите быть здоровым, надо, прежде всего, изменить образ жизни.Как известно, стресс – главный враг иммунитета. Поэтому необходимо постоянно подпитывать себя положительными эмоциями. Положительными – это не значит «положить себя на диван», а даже очень наоборот. Активный образ жизниповышает имму...
С 31 октября по 1 ноября 2016 года в Москве в Центре Международной Торговли состоялся Форум и Выставка «Нутрициология и здоровье в России» и СНГ». Организаторами мероприятия были: Институт Адама Смита и ФГБУН Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи В мероприятии приняли участие производители и дистрибюторы здорового питания, биологически активных добавок к пище, фармацевтических препаратов, диетического питания, витаминов, функциональных и специализированных пищевы...
Осень уже перешагнула свою середину, скоро зима. Многие думают, как повысить иммунитет, закалиться или сделать прививки, чтобы этот холодный период прошел без простуд или других заболеваний. Но мало кто задумывается, что есть и психологические основы здоровья каждого человека. Я предлагаю изменить в позитивную сторону отношение к себе и ознакомиться с рекомендациями Г. М. Кибapдина, кандидата coциологичecких наук, специалиста в области психологии и оздоровления человека.
Продолжая недавнюю тему о меде, держим свое слово и показываем, как же всё-таки рождается мед, который мы все так ценим и любим)
У нас своя небольшая пасека, на границе московской и калужской области, и улья наши располагаются на лесном лугу- наикрасивейшем месте, где цветение трав не прекращается с момента появления первоцветов! А значит пчелы собирают пыльцу и с донника, и с кипрея, земляники и одуванчика, клевера и вики, лесной липы, сосны и ели, не забываем о калине, яблонях, бузине, зверобое, лесн...
Пообещала тут комплекс упражнений утренней зарядки. Поскольку я вовсе не тренер-профи, то пришлось детально подойти к изучению данной темы. Мои мама (70 лет) и свекровь (скоро будет 80) делают зарядку ежедневно на протяжении нескольких десятилетий. Говорят, что когда по той или иной причине забрасывают. - очень неважно себя чувствуют.. А свекровь моя, - КМС по художественной гимнастике, - дала несколько рекомендаций. 1. Не надо путать утреннюю зарядку с тренировкой. Тем более, если вы не имеете спортивн...
Показать все
Участвовать в опросе