Весна, тепло и все чаще слышны призывы похудеть к лету. Я сама порой ощущаю подобные порывы... Что я об этом думаю? Ну вот примерно следующее…
Странная идея худеть именно к лету... То есть, она к сожалению имеет довольно очевидное объяснение, но вот оно-то мне как раз и не нравится. Всем понятно, откуда у этой идее ноги растут: летняя одежда, море, купальники и прочее желание позагорать, дача, все увидят мои жиры... Но если задуматься, это настолько не про любовь к себе или даже не про принятие себя...
Легче сказать чем сделать.
Это может касаться как внешности: я слишком толстая/худая, у меня кривые ноги, нос не той формы, волосы не того цвета, прямые или вьются, я слишком высокая или наоборот и так далее и тому подобное, так и каких-то черт характера, эмоций, способов жить и тд: я слишком ленивый, я неорганизованная, я не могу себя заставить заниматься спортом, нельзя так эмоционально на все реагировать и тп.
Мне кажется очень важно помнить, что «принимать себя как есть» это далеко не то же...
Еще одной распространенной реакцией на стресс, травму, переживание чего-то ужасного, с чем не удалось справиться и что пугает, является поиск виноватых. Почему? Все очень логично, если найти тех, кто виноват, кто отвечает за сложившуюся ситуацию, то во-первых, становится ясно, что сам я ни в чем не виноват и все делал правильно, что уже немного облегчает боль, а во-вторых, если есть понятный виноватые их можно а) наказать (опять же чтобы стало чуть легче, хотя на самом деле не становится) и б) их...
Одной из возможных реакций на травмирующие события, события, которые произошли либо с самим человеком, либо с его близкими, либо даже с далекими, но которые затронули, напугали и оставили чувство беспомощности является желание все контролировать. Таким образом человек пытается обезопасить себя от возможного повторного попадания в ситуацию травмы (или от просто попадания в нее, если произошедшее не касалось его лично).
Однако, это увы невозможно. А хуже того, отнимает все огромное количество сил...
Из названия понятно, что речь тут идет о повторной травме. То есть, люди, перенесли психологическую травму, могут в дальнейшей жизни повторно травмироваться о похожие события или даже не обязательно похожие, но запускающие механизм попадания в тот самый травматических опыт. Такие события называются триггеры. Это может быть что угодно, главное, что во внутреннем мире человека оно накрепко связано с травмой. Сила и интенсивность ретравматизации может быть разной, в зависимости от тяжести пережитых...
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - это форма нарушения стрессовой адаптации. Расстройство внесено в МКБ - 10 Международная классификация болезней. Там оно относится к группе расстройств, связанных с нарушением адаптации и реакции на сильный стресс.
Возникает оно именно как результат травматических событий, связанных со смертью, ранениями, угрозой жизни или ранений. Угроза не обязательно самому человеку, возможно кому-то из близких. Важным критерием является переживание ужаса и чувства...
Диссоциа́ция - психический процесс, относимый к механизмам психологической защиты. В результате работы этого механизма человек начинает воспринимать происходящее с ним так, будто оно происходит не с ним, а с кем-то посторонним. Вот, что говорит об этом Википедия. Определение простое и точное. Интересно, что в переводе с латыни это значит «распад», что волне отражает суть. Личность как бы распадается на две части, ту, с которой происходит что-то ужасное (чаще всего именно ужасное) и ту, которая как...
Психологическая травма возникает в результате событий, которые человек воспринимает как угрожающие его жизни или жизни его близких. Сюда можно отнести разного рода катастрофы, стихийные бедствия, серьезные проблемы со здоровьем, насилие и в том числе развод и потерю работы. То есть, не всегда речь идет именно о физическом выживании, ведь напрямую от развода не умирают.
Подобные события характерны тем, что происходят неожиданно и человек, переживших их чувствует страх и беспомощность. Именно неожиданность...
Завершая серию ужастиков о психологическом эксперименте, мне хочется рассказать о том, как сейчас обстоят дела с вопросами этики и как принимаются решения о проведении тех или иных исследований на западе (ибо с этим я столкнулась лично).
Во-первых, тут существуют комиссии, которые рассматривают все предлагаемые эксперименты с разных точек зрения, в том числе с этической. Некоторые эксперименты подразумевают определенный уровень стресса для участников. Как, например, исследовать способы реагирования...
Не так давно наткнулась я в интернете на следующий текст и чем-то он меня заинтересовал. Видимо, спорностью идеи. Поэтому я решила прочитать побольше. Однако текст буквально везде одинаковый. Ну и при чуть более пристальном внимании оказалось, что вообще вся история вымышленная… Так что будьте бдительны, читая сенсационные новости (или старости) в интернете.
Фото, очевидно для придачи тексту большей правдоподобности, однако на нем изображен американский писатель и журналист Хантер Стоктон Томпсон...
