На форуме недавно была затронута тема откладывания жизни на потом (после окончания школы, университета, выхода замуж и тп), а удовольствий до отпуска (окончания работы, похудения, накопления денег и тп). Вот и мне тоже захотелось высказаться на эту тему.
Советы жить настоящим днем, не беспокоясь ни о будущем (так как его по сути еще нет), ни о прошлом (так как оно прошло и его не изменить), я считаю некоторым романтическим преувеличением, а порой и лукавством. Так жить невозможно. Или нет, так живут...
Пару дней назад мы говорили о синдроме профессионального выгорания, но так и не коснулись главной темы, как же его предотвратить. И вот сегодня я хочу написать немного об этом.
В основном мои рекомендации будут относиться именно к профилактике, то есть к тому, как не довести себя до выгорания, тем не менее они могут быть полезны и тем, кто чувствует, что что-то уже пошло не так, и им нужна помощь по выходу из рабочего кризиса.
Итак,
Работа должна быть любимой. Не зря говорят, что если сделать свое...
Как к этому относиться, каждый решает сам, но я как психолог считаю, что синдром профессионального (или эмоционального) выгорания, такая же реальность, как простуда или перелом ноги. Я лично сталкивалась с этим в своей практике пару раз.
Термин «синдром сгорания (выгорания) личности» (burnout) ввел в 1974 году американский психолог Х.Фреденберг. Сначала он применялся только к тем людям, чья работа связана с большим количеством общения с другими людьми и эмоциональным перенапряжением. Под выгоранием...
Недавно я писала про мамину маму, а точнее про то, как меняются роли с рождением еще одного поколения, когда мама становится бабушкой, а дочь - мамой. Сегодня же мне хочется поговорить о том, какие роли сочетает женщина в собственной семье, ведь сначала она была только женой, а с появлением ребенка или детей становится еще и матерью. Как же сочетать эти две такие важные и такие разные роли?
А сочетать и разделять эти роли необходимо, потому что, если уйти с головой только в одну из них, отношения...
... и, чувствуя на себе восхищённые взоры, переполнена сознанием собственного совершенства...
Не знаю, есть ли такая официальная наука, как психология одежды, но исследования в области взаимосвязи внутреннего состояния человека, его характера и того, как он одевается, определённо ...
Ни для кого не будет новостью, если я скажу, что роль матери в развитии и воспитании ребенка огромна. На разных этапах роль эта немного меняется, но не становится менее значимой, наверное, никогда.
Итак, короткая психологическая справка, о том, в чем же эта роль заключается и как она меняется по мере взросления ребенка.
Мама - единственный человек в мире, который любит и принимает своего ребенка безусловно, то есть, независимо ни от чего, просто потому что он есть. Именно благодаря этой любви ребенок...
Сейчас на форуме много пишут про мам, вот и мне захотелось присоединиться, но написать я решила про бабушек. Ведь они тоже мамы! И тут возникает сразу несколько вопросов: как меняются отношения мамы с дочерью, когда первая становится бабушкой, а вторая матерью; какова роль бабушки для внуков.
Однажды бабушка уже вырастила своих детей, у нее есть какой-то свой опыт, свои ошибки и победы, чем-то она довольна, чем-то нет, что-то сделала бы иначе. У бабушки уже сложились какие-то отношения со взрослой...
Близятся новогодние праздники, а значит покупки, подарки, еда, поездки и так далее. Ну и конечно, распродажи, скидки, черные пятницы и так далее - все, что поможет продавцам привлечь как можно больше ни в чем не повинных жертв.
Я уже писала про шопоголизм как зависимость,сегодня же я хочу поделиться личным опытом и размышлениями на тему того, как же и почему же так работают распродажи.
Я всегда считала себя достаточно адекватным человеком, не склонным покупать все, что попало. Идя в магазин,...
Шопоголизм (или шопингомания) не выделен как психическое расстройством и не числится в списке Международной классификации болезней. Тем не менее он очевидно является одним из видов зависимого поведения. У специалистов нет единого мнения по этому вопросу, часть из них отрицает существенность данной аддикции, относя подобное поведение на счет моды и человеческой слабости. Другие же утверждают, что по своей структуре ониомания точно совпадает с любой другой химической зависимостью, например с наркоманией...
Я тут писала об индивидуальной работе психолога, а теперь напишу про работу с парой. Причем под парой я понимаю не только супружескую пару, но и друзей, любовников, взрослого ребенка и родителя, коллег. Важными условиями работы с парой являются:
добровольность отношений в парепризнание обоими участниками ценности отношенийобоюдное желание что-то менять
Часто бывает, что один из партнеров «приводит» второго к психологу. Эта ситуация обычно не слишком рабочая.
Несложно догадаться, что на консультацию...
