НА ФОРУМАХ
108
1
287
2
223
2

Дайте жалобную книгу!

Безингер Анна 05.09.2017 01:06:17

У всех бывают сложные моменты в жизни, все иногда устают или сердятся, или не справляются с чем-то, все ссорятся с друзьями и родными, всех хотя бы раз обхамили, всем порой доставалось от начальника и так далее… И конечно же всем случалось жаловаться на все вышеперечисленное тем же друзьям и родным.  Однако есть категорий людей, которые жалуются все время, любой разговор с ними - выслушивание их постоянного недовольства. Это во-первых, тяжело окружающим, а во-вторых, непродуктивно для самих жалобщик...

Психология

Понятие «слияния» в психологии

Безингер Анна 22.08.2017 03:04:51

Есть в психологии такое понятие как слияние, что же это такое? Слияние или конфлюэнция умным психологическим языком это когда человек не чувствует границы между собой и средой, собой и другим. Ему кажется, что он и среда (или он и другой) неразделимы.  И есть ситуации и периоды жизни, когда это естественно, нормально и даже более того, совершенно необходимо, а есть и те, когда становится вредно, излишне и тогда психологи призывают выходить из слияния.  Слияние нормально и естественно:  В отноше...

Психология

Раздражение как зеркало

Безингер Анна 21.08.2017 01:53:23

Вчера я писала о том, что причиной раздражения может быть зависть, то есть желание обладать или чем-то, что уже имеет другой человек. А сегодня я хочу продолжить рассуждать на тему раздражение и поискать другие его возможные причины.  Второй причиной, которую я часто наблюдаю за раздражением, является наличие у человек тех самых раздражающих его свойств и при этом отрицание оных или даже борьба с ними. Так, например, бросающий курить может слишком остро реагировать на других курильщиков или человек,...

Психология

Как же он/а меня бесит!

Безингер Анна 19.08.2017 16:42:28

Недавно я задумалась о таком чувстве, как раздражение. Оно знакомо, наверное, каждому и порой может доставлять не самые приятные ощущения. Многие хотят избавиться от раздражения, другие - понять его причины, третьи - как-то на него отреагировать, как-то поступить в связи с этим чувством. И вот поэтому я решила написать про одну из возможных причин раздражения.  Итак, наше раздражение может быть причиной зависти. Как так? Сейчас попробую объяснить. В качестве примера приведу свой собственный опыт вну...

Психология

Здесь и сейчас?

Безингер Анна 08.08.2017 00:31:26

Решила высказаться! Или порассуждать, не знаю точно, но что-то последнее время эта вот формулировка «здесь и сейчас» встречается мне чаще обычного и в контексте, заставляющем задуматься… Сразу оговорюсь (или напомню) я сама гештальт-терапевт, то есть, вроде как идея «здесь и сейчас» должна быть «моей любимой» и чуть ли не ключевой в моей практике, что в принципе не так далеко от истины, однако, есть определенные «НО», о которых мне и хочется сегодня сказать.  И первое «НО» такое принцип «здесь и ...

Психология

Как справиться с ощущением беспомощности

Безингер Анна 06.08.2017 01:07:52

Как я вчера и обещала пишу про способы борьбы с беспомощностью, но для начала оговорюсь, что если дело слишком серьезно, стоит сходить к психиатру на предмет депрессии, ведь это вполне может быть частью другой проблемы и тогда лечить надо именно депрессию, а с ней возможно уйдет и ощущение беспомощности.  Итак, если у человека НЕ депрессия, что может помочь справиться с таким ужасно неприятным и порой выматывающим чувством, как беспомощность? Как я уже писала раньше, очень часто такое чувство являетс...

Психология

Бояться сложнее чем делать

Безингер Анна 12.06.2017 23:25:09

Недавно столкнулась с ситуацией, которая вызвала у меня желание написать примерно о следующем: все мы в жизни сталкиваемся с делами, которые нам делать сложно, все мы имеем опыт их так или иначе делать, однако некоторые людям это как будто дается проще чем другим. С чем это может быть связано? Одной из причин может быть то, что некоторые люди намного больше чем другие склонны «заранее бояться» сложных дел. Такие люди, как правило, начинают переживать ровно в тот момент, когда узнают, что им предстоит...

Психология

Помоги себе сам

Безингер Анна 10.06.2017 01:02:54

Как говорит моя голландская подруга и учитель «Life was not meant to be easy» (Не предполагается, что жизнь будет легкой) и улыбается. Мне кажется, вообще сложно говорить о простой или сложной жизни, настолько все субъективно. То, что просто для одних людей, сложно или почти невозможно для других, и это естественно.  К сожалению, жить без стресса и сложностей практически невозможно, ну или я таких людей с таким отношением к жизни не встречала. В жизни случается разное, хорошее, плохое, веселое и грус...

Психология

Тревога как приправа

Безингер Анна 08.06.2017 10:30:42

Про тревогу можно говорить много и, мне кажется, я уже писала про нее тут. Тем не менее сегодня я хочу снова вернуться к этой теме, но в немного под иным углом зрения. Среди нас есть те, кто живет с почти постоянной тревогой, не такой, чтобы она мешала функционировать, не с парализующим ужасом, а с такой вот фоновой тревогой, которая есть почти всегда, но которую порой перестаешь замечать. Она наиболее заметна по утрам в виде сильного сердцебиения или по вечерам перед сном, также она может всплыть в осо...

Психология

День защиты наших внутренних детей

Безингер Анна 01.06.2017 07:14:33

Сейчас ни для кого не секрет, что в каждом даже самом серьёзном и занудном взрослом, есть внутренний ребёнок. И ребёнка этого, я считаю, очень важно защищать, в том числе от самих себя. Итак, что же он этот внутренний ребенок? Ну во-первых, он энергия и азарт в чистом виде, такая вот детская непосредственная жажда приключений и деятельности.  Во-вторых, непосредственность и искренность в проявлении чувств и высказывании мнений, ведь дети еще не умеют так сдерживаться и интриговать как взрослые.  В-...

Дети

Здоровый свет