Существует множество рекомендаций. Мы выбрали, на наш взгляд,  самые эффективные. 1. Никогда не  сравнивайте себя с другими людьми.Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и всегда есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Сравнивайте себя сегодняшнего с собой вчерашним. Отмечайте рост и положительные изменения, всегда поощряйте и хвалите себя!2. Старайтесь не ругать  себя.Избегайте отрицательных комментариев, когда вы говорите  о своем внешнем виде,  карьере, отношениях, финансовом полож...