Пару дней назад мы говорили о синдроме профессионального выгорания, но так и не коснулись главной темы, как же его предотвратить. И вот сегодня я хочу написать немного об этом.

В основном мои рекомендации будут относиться именно к профилактике, то есть к тому, как не довести себя до выгорания, тем не менее они могут быть полезны и тем, кто чувствует, что что-то уже пошло не так, и им нужна помощь по выходу из рабочего кризиса.
Итак,
Работа должна быть любимой. Не зря говорят, что если сделать свое х...

Быть трудоголиком сегодня не модно.  Это -  зависимость, которая сродни наркотической или алкогольной, и, как всякая зависимость, одержимость работой –  следствие нерешенных внутренних проблем, уход от встречи с самим собой.  От трудоголизма необходимо избавляться. Нужно задать себе вопрос: от чего я убегаю? Что нужно изменить в себе, чтобы не закрываться от проблем непрерывной занятостью?   Но желание «работать и работать» не всегда примета трудоголизма. Бывает и так, что это способ самовыражения.  Как отл...