Что делать, если ваши эмоции скачут как на американских горках, а приступы тревожности учащаются?! На фоне происходящих событий самое важное и необходимое, что вы можете сделать для себя, — это обрести внутреннюю опору. Как найти на это силы, успокоить себя и продолжить жить обычной жизнью, когда все вокруг кажется бессмысленным? На эти вопросы помог ответить психолог и поделился советами, как помочь себе справляться с чувствами в очень турбулентное время.
Осознайте свою тревогуПервый шаг по снижению...
12
16
Из письма одной моей читательницы:«С моим мужчиной мы живем два года. То, что меня тревожит, кажется странным для меня, но я никак не могу избавиться от беспокойства, что с сексом у нас что-то не так. Мы никогда не были страстными любовниками, но в начале наших отношений я все-таки чувствовала себя желанной, а сейчас наш секс происходит «по графику» и больше напоминает занятие на тренажере для поддержания здоровья и хорошей формы. Я получаю физическое удовлетворение, но после этого чувствую себя опустошенно...
56
237
