Что делать, если ваши эмоции скачут как на американских горках, а приступы тревожности учащаются?! На фоне происходящих событий самое важное и необходимое, что вы можете сделать для себя, — это обрести внутреннюю опору. Как найти на это силы, успокоить себя и продолжить жить обычной жизнью, когда все вокруг кажется бессмысленным? На эти вопросы помог ответить психолог и поделился советами, как помочь себе справляться с чувствами в очень турбулентное время.
Осознайте свою тревогуПервый шаг по снижению...
12
16
В Саудовской Аравии состоялся 44-й ралли-марафон «Дакар-2022». Пилот Audi Маттиас Экстром стал победителем восьмого этапа марафона
В классе грузовиков лидером ожидаемо стала команда «КАМАЗ-мастер». Экипаж Дмитрия Сотникова одержал победу на 10-м этапе соревнований
На шестом этапе победителем стал экипаж Дмитрия Каргинова
Британец Сэм Сандерленд выиграл восьмой этап «Дакара» в зачете мотоциклов
На четвёртом этапе в зачёте квадроциклов лидером стал россиянин Александр Максимов
Трехкратный побед...
29
21
В Москве состоялась презентация формы от официального экипировщика олимпийской команды России. В ней наши спортсмены выступят на зимних Играх, которые стартуют 4 февраля 2022 года в Пекине.Президент Олимпийского комитета России (ОКР) четырехкратный олимпийский чемпион Станислав Поздняков рассказал о своих впечатлениях после показа, организованного на ледовой арене.- Я и раньше не сомневался, но сейчас еще больше убедился в том, что наши спортсмены будут самыми красивыми и стильными на грядущих Играх, - отме...
28
44
В Пекине 26 октября стартовал 100-дневный отсчет до начала зимних Олимпийских игр,которые пройдут в китайской столице с 4 по 20 февраля 2022 года. Таким образом, Пекин станет единственным городом в мире, который принимал и летние (в 2008 году), и зимние Олимпийские игры.
Олимпийский огонь зимних олимпийских игр 2022 года в Пекине приземлился в столице Китая в среду утром, 20 октября, прибыв из греческих Афин. Там на стадионе «Панафинаикос» накануне прошла церемония передачи пламени китайской делегации, с...
28
44
24 августа на Олимпийском стадионе в Токио торжественной церемонией открылись XVI летние Паралимпийские игры. На поле стадиона был торжественно вынесен национальный флаг Японии
Гимн Японии перед пустыми трибунами исполнила незрячая певица
Выходу на поле атлетов предшествовало красочное шоу
Основная идея представления — самолеты и крылья, а главная участница — 13-летняя актриса на коляске
В шоу использованы элементы традиционного японского сценического искусства
Участники представления были од...
28
44
Стали известны все пары 1/8 финала первенства Европы-2020 по футболу.Первые матчи этой стадии пройдут в субботу 26 июня.
В этот день в Лондоне Италия встретится с Австрией, а в Амстердаме валлийцы померятся силами с датчанами.
Вот как полностью выглядит расписание 1/8 финала Евро.
26 июня, суббота19:00*. Уэльс - Дания (Амстердам)
22:00. Италия - Австрия (Лондон)
27 июня, воскресенье19:00. Нидерланды - Чехия (Будапешт)
22:00. Бельгия - Португалия (Севилья)
28 июня, понедельник19:00. Хорв...
28
44
За последнее десятилетие появилось множество новых тенденций в сфере спорта, включая приложения для медитации, HIIT-тренировки в обеденный перерыв и даже "козью" йогу. Составили гид по новым активностям и выделили семь главных фитнес-трендов.СайклингСайклинг-студии в России открываются одна за другой. Более того, многие марки стали выпускать домашние велотренажеры, которые подключаются к интернету, поэтому любимую трассу можно проехать в компании единомышленников. Например, на велосипеде Peloton с...
28
44
Устала в конце рабочего дня. Даже смотреть, как Южная Корея с Германией играет, сил нет. А вы смотрите? Болеете?
Вот вам смешные картиночки про Чемпионат мира.
Кстати, если вы не болельщица от слова "совсем" скажите, вам понятен их смысл, или в отрыве от событий Чемпиона совсем не смешно?
Я-то в теме.)) Ну, погнали мяч по полю!
Ожидания от Чемпионата:(кто же еще недавно мог представить, что мы размажем и Саудовскую Аравию, и Египет! Слепаков, вон, даже песню написал. И что Уругвай размажет нас)
Н...
43
84
Малинина не переплюнуть – самую смешную песню в честь начинающегося сегодня Чемпионата мира по футболу, уже спелон. Семен Слепаков, главный «поющий» юморист страны, стригущий хайп с острых тем («Денег нет, но вы держитесь», «Песня про нефть», «Песня российского чиновника»), стерпеть такого не мог и выдал попытку.
Он тоже написал песню. Про футбол. Типасмешную. Нет, Малинина всё равно не переплюнуть (аксиома), но слепаковские куплеты также посвящены футболу.
Комик едко проехался по экономической ситуации...
28
44
Старинное боевое искусство «кобудо» уходит своими корнями в средние века, на остров Окинава. Для того, чтобы противостоять хорошо вооруженным самураям, местным жителям приходилось использовать буквально всё, что было под рукой, и чаще всего это был рыбацкий и землепашеский инвентарь. Посмотрите, чем вооружены популярные супергерои девяностых «Ниндзя-черепашки» – у одного затупленные трезубцы-сай (ими рыхлили почву), у другого – нунчаку (небольшие цепы для обработки риса), у третьего длинный шест-бо (самой п...
28
44
Оказывается довольно популярное направление. Я об этом не задумывалась, пока не приобрела свой собственный батут. И в минуты томлений и отсутствия клиентов на нем, начала сама потихоньку осваивать этот веселый аттракцион. В летний период мне кажется спортивные батуты стоят в каждом районе наравне с надувными, особенно в курортных городах. И если вы думали, что они предназначены только для детских развлечений, то вы сильно заблуждались. Интернет-источники пишут, что 10 минут аэробных занятий на батуте заменя...
41
39
