... прописать транквилизаторы или «самолечение» алкоголем.
Стратегии преодоления стресса
Можно выделить три стратегии преодоления стресса:
- личностный рост,
- эмоциональное регулирование происходящего,
- управление изменениями.
Может ли HR-директор помочь сотрудникам преодолеть ...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Легче сказать чем сделать.
Это может касаться как внешности: я слишком толстая/худая, у меня кривые ноги, нос не той формы, волосы не того цвета, прямые или вьются, я слишком высокая или наоборот и так далее и тому подобное, так и каких-то черт характера, эмоций, способов жить и тд: я слишком ленивый, я неорганизованная, я не могу себя заставить заниматься спортом, нельзя так эмоционально на все реагировать и тп.
Мне кажется очень важно помнить, что «принимать себя как есть» это далеко не то же...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Одним из частых вопросов клиентов является, как бороться с негативными мыслями. И ответ тут не совсем линейный. Или это просто путь такой непрямой? В общем основная идея такова, что бороться с ними силой воли бессмысленно и порой даже вредно. Почему?
Негативные мысли это симптомы. Они говорят вам о том, что что-то не в порядке. Либо в конкретной ситуации, например, вы о чем-то так тревожитесь, что рисуете себе ужасные картины. Иногда картины эти даже не связаны с реальной причиной тревоги. Либо это...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
День рождения один из наиболее личных и значимых праздников для человека. Есть, конечно, категория людей, которые его игнорируют, не празднуют или даже всячески не любят, но тем не менее - дата эта безусловно значима и символична, так как отмеряет срок нашего пребывания в этом мире.
Как известно, все хорошо без фанатизма, так и относится ко дню рождения, на мой взгляд, стоит именно так, не возводя его в некий абсолют, но и не игнорируя это без сомнения важное событие. Многим, думаю, знакома ситуация...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Есть такие понятные вроде всем слова, которые одновременно являются можно сказать терминами в гештальт психологии. Но мне сейчас интересно поговорить не о теории, не о чистой науке и красоте мысли, а о вполне практических вещах и о том, что эти слова обозначают и зачем это знать простым смертным.
И начну я с того, что такое фигура. Итак, фигура - это та, что человеку сейчас наиболее актуально. Это может быть как простой голод, так и какая-то более сложная проблема, такая как поиск работы или отношения...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Кризис как точка роста.
Что же случается в 30? Происходит некая переоценка ценностей. Ревизия достижений. Анализ пройденного пути. Рассмотрение перспектив. Это момент, когда многое уже сделано: выборы, шаги, карьера, семья, дети. Не всегда, но часто. Иногда оказывается, что ценности и приоритеты изменились и жизни больше не кажется такой успешной. Иногда просто приходит понимание, что жизнь уже вошла в некую колею и скорее всего не будет в ней уже кардинальных изменений.
Период самоопределения...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Тема страданий в отношениях необъятна. Причем страдают не только женщины, мужчины тоже подвержены этому… Откуда же растут ноги у этой истории, когда и вместе тяжко и поврозь никак? Все, конечно, из детства, однако интереснее все же разобраться, что делать, если попал а такую историю.
Ну для начала честно себе признаться, что да, вот такая вот петрушку. Признать, что происходит что-то странное, перестать обманывать себя на тему, что либо это и есть любовь, либо еще что-то в этом духе.
Дальше стоит...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
В подростничестве, когда происходит основной поиск себя, своего места в мире, своего места среди других, потребность быть таким как все, обычным сменяется потребностью ото всех отличаться, быть особенным, уникальным. Причем потребности эти могут существовать одновременно. Быть как все в той группе, которую подросток выбрал как свою, но этим же и отличаться от других.
Взрослея же человек понимает, что вообще-то он более менее такой же как и все остальные люди. Если конечно, он не находит себя в каком-то...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Как и предыдущая эта тема выросла из личного и рабочего опыта, из обсуждений с друзьями и обобщения всего этого. Итак, почему одни люди считают себя счастливыми, а другие нет? Наверняка вы замечали, что это часто вовсе не зависит от каких бы то ни было внешних обстоятельств или от каких-то зависит, а от каких-то нет. Вот, например, мне встречалось и по работе, и лично довольно много вполне успешных по внешним параметрам людей, которые совсем не ощущают себя таковыми. С другой стороны есть много и...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Как это ни прискорбно, мне часто приходится слышать, что психология не работает, не помогает. И говорят это не досужие сплетники и недоброжелатели, не прожжённые скептики или конкуренты, а те, кто на себе попробовал такой способ выхода из сложный ситуаций. Это мне всегда грустно и обидно.
Сразу скажу я далека от идеи, что психотерапия это панацея, способная помочь любому и в любой ситуации, но тем не менее я верю в её достаточную эффективность, иначе я не смогла бы работать... К тому же я проверила...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
