Летом похудеть намного легче. Ведь в эти три месяца возрастает наша двигательная активность, независимо от образа жизни и веса. Не прилагая особых усилий, вы можете за лето потерять несколько килограммов. Летом нужно обязательно соблюдать питьевой режим! Пить воду следует за 30 минут до еды или через 1,5 часа после нее, в объеме 30 мл на 1 кг веса. Если из-за жары вас по несколько раз в день бросает в пот, увеличьте количество воды на 20%. Рассчитываем индекс массы тела Рекомендуется неме...
Если девушка качает пресс, значит ей через два часа нужно быть на пляже! Или еще так "Что бы такого съесть, чтобы похудеть". Много существует шуток про то, как люди хотят похудеть. И даже Фаина Раневская говорила про похудение фразу всем известную: Технологии спешат нам на встречу! Нашла я занятные гаджеты, которые будут следить за вашим рационом и отговаривать от не нужных калорий. Хрюшка-диетолог Пожалуй, самый забавный, но не бесполезный гаджет для похудения — милая хрюшка-диетолог, которая пом...
В чем вообще вся проблема полных женщин? Ведь правильные диетологи утверждают, что организму одинаково нужны и белки, и жиры, и даже углеводы. До такой тепени, что принимать их в пищу можно, оказывается, одновременно. И вот, получается, ограничивать себя нельзя. Нужно есть. Пять раз в день (где вообще взять столько еды и времени?). Но есть нужно грамотно: медленно и тщательно пережевывая пищу. При этом в пищу годится абсолютно все, главное, чтобы его было очень мало. Мало и медленно. А как едим в больши...
70-летняя жительница Австралии, мать троих детей Каролин Хартц стала звездой соц.сетей после того как продемонстрировала свои пляжные фотографии. Женщина поразила интернет-пользователей своей внешностью и бодрым ритмом жизни. Пообщавшись с журналистами, она раскрыла секрет своей молодости. Каролин почти 30 лет не употребляет сахар (!). Она была настоящим фанатом сладкого, но в какой-то момент решила, что здоровье и фигура для нее важнее. Сегодня Каролин является примером для подражания по...
