НА ФОРУМАХ
12
127
1
292
2

Эксперты форума
"Психология - Сообщения с тегом "чтобы выспаться""

Эффективный сон?

Сейчас, в период праздников, у многих возникает вопрос: следовать ли привычному режиму, или можно подольше поваляться в постели и насладиться неспешным подъемом. Для меня этот вопрос также встает достаточно часто, потому что иногда надо вставать в 6 часов утра (если встреча или консультация начинается в 9), но чаще предпочитаю подниматься попозже. И ложиться мне нравится ближе к 12 часам ночи. Эти два вечерних часа, которые я могу посвятить себе: чтению, просмотру любимого фильма и т.п., наполняют меня радо...
Подфорум:  не выбрано

Здоровый свет