Сегодня я хочу подумать на такую непростую тему как возможность перестать думать о чем-то, о чем думать никак не получается перестать. Думаю, многим (да и мне тоже) знакома ситуация, когда какая-то ситуация, разговор, проблема никак не идет из головы. В таком случае мы часто слышим примерно следующее: «перестань уже думать об этом, просто отпусти ситуацию».
Легко сказать, да совсем нелегко сделать, ведь неспроста же ситуация никак не идет у нас из головы. Чаще всего это касается либо какой-то проблемы...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Я вообще ярый сторонник осознанности. Я ценю осознанность во всем, даже в совершении глупостей. На самом деле, совершать глупости осознанно, порой даже веселее, но это секрет. И вот сегодня мне хочется поговорить о некоторых способах узнать о себе немного больше и научиться этими знаниями пользоваться.
В чем на мой взгляд ценность осознанности, а в частности знания себя и своего богатого внутреннего мира? Прежде всего понимание своих мотивов, целей и особенностей дает возможность быть эффективнее...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
В продолжение вчерашней темы хочу написать чуть более научно про перфекционизм. Само слово - калька с английского perfectionism, а в основе его можно сказать лежат такие слова как perfect - превосходный, совершенный или perfetion - совершенство. В психологии этот термин появился не так давно, перфекционизм не относится к числу психических заболеваний, но при этом может оказывать очень и очень сильное влияние на жизнь человека.
Перфекционизм - это стремление к совершенству. Во всем. В себе, в своих...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Каждый рано или поздно сталкивался с критикой. И большинство, если спросить из, как они воспринимают критику, скажут скорее всего, что это тяжело, восприятие скорее негативное, критики хочется избежать и так далее. Однако, если вдуматься, критика - это обратная связь на то, что мы делаем, причем такая, которая призвана привести к улучшениям, так как показывает слабые места в наших рассуждениях или что-то, что можно было бы улучшить в нашей работе.
Почему же люди скорее будут стараться избежать такой...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
... физического и душевного. Так что все очень условно. Ну а фокус мы выбираем сами.
Почитать еще:
Неуверенность в себе: как быть?
Пути выхода из кризиса
Психология человека
Анна Безингер
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Недавно прочла статью о том, что важно делать, чтобы с возрастом не впасть в старческое слабоумие, которое, как говорит безжалостная статистика грозит чуть ли не 80% людей… Честно признаюсь, это один из моих страхов про старость, стать немощной и слабоумной, перестать ясно мыслить и начать тиранить близких своими капризами и мерзким характером. Утешаюсь тем, что ни одна из моих бабушек такой не стала, обе сохранили ясность мысли до последнего.
В статье же, которую я прочла были даны и некоторые...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Сразу скажу, разговор этот не из приятных, как и само переживание. Однако, это часть нашей и жизни и часть важная. Не столкнуться с бессилием невозможно, сталкиваться больно и неприятно, столкнувшись надо как-то его принимать и с ним смиряться. Тем не менее, только через ощущение бессилия порой можно добраться до ощущения силы и до возможности доверять… Доверять миру и другим людям.
Встретиться с бессилием можно в общем-то на каждом шагу… например, когда планировал пойти гулять в парк, а на улице...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Вчера мы начали говорить о критике в аспекте того, как адресату критики научиться принимать ее без ущерба для своего душевного состояния. Сегодня же я хочу рассмотреть не менее (а может даже и более) важную сторону вопроса, а именно критика. Ведь от него зависит очень многое, то, как и что будет сказано, может иметь вполне конкретные последствия. И я конечно не говорю тут о тех критиках, чья задача обидеть, растоптать, унизить и так далее критикуемого. Я говорю о тех, кто действительно хочет помочь...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Есть расхожее мнение, что время лечит, причём лечит любую боль... Согласитесь, было бы просто прекрасно знать, что ваше горе пройдёт само, стоит только немного (или много в зависимости от горя) подождать. Однако это, увы, далеко не всегда так. На мой взгляд те события, которые обычно нам предлагают полечить временем, можно разделить на несколько категорий, а именно:
То, что время и правда может вылечить (и почему):
Детские обиды (вне зависимости от того, ребенок обиделся или взрослый) со временем...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Уезжая в другую страну все мы понимаем головой, что будет трудно и даже примерно знаем какие сложности нам предстоят, мы по возможности к ним готовимся, заранее продумывая пути решения. Однако это довольно плохо соотносится с реальным проживанием этих трудностей, ведь мысль и чувство бывают неимоверно далеки друг от друга. Так зная, что могут возникнуть сложности с поиском работы или друзей, сталкиваясь с ними мы испытываем боль и разочарование, страх и уныние, которые должны просто прожить…
Итак...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
