... подумать о том, как с этим быть.
И начать думать стоит с того, что вспомнить тот момент, когда был получен негативный опыт. Когда вы поделившись радостью в ответ получили что-то совсем не то, на что рассчитывали. Когда вас проигнорировали или как-то иначе вашу радость у вас отобрали....
Очень часто приходится слышать, что радостью делиться не надо, что это чуть ли не опасно, что если у тебя все хорошо, лучше тихонечко молчать и так далее. Я с этим совершенно не ...
А сколько своих чувств вы можете назвать? Надеюсь, все же довольно много, однако у некоторых людей возникают довольно серьезные проблемы с распознаванием своих чувств или какой-то их части. Это происходит от того, что в какой-то момент (чаще всего в детстве) эти чувства были под запретом. И если это так, потом бывает очень сложно до них добраться.
Однако, думаю, для всех очевидно, что чувствами и эмоциями пронизана вся наша жизнь, даже, если мы этого не замечаем в каких-то случаях. Даже неосознаваемые...