Стыд - одна из наиболее неприятных эмоций. Стыд тормозит, сковывает, лишает энергии, заставляет чувствовать себя лишним, неуместным, недостойным быть… Не зря говорят «хотелось провалиться со стыда», действительно от стыда хочется исчезнуть…
Тем не менее, как это ни печально пристыживание одно из самых распространенных орудий воспитания. В детском саду, школе и дома, чуть что ребенка спрашивают, как ему не стыд. Ему показывают и рассказывают, за что конкретно ему должно быть стыдно.
Почему так...
Почему всегда я? Почему мы никогда не делаем так как хочется мне? И еще миллион вопросов. В чем причина их возникновения? В чем причина такого перекоса в отношениях, когда один получает все, а другой ничего… ну или так кажется…
Причин может быть несколько, но сегодня я хочу написать про одну из них, ту, которой легко избежать… В самом начале отношений мы часто настолько увлечены другим, что забываем о себе, своих потребностях и интересах. Порой соглашаемся на то, что делать не хотим, просто потому...
Выбрось из головы, говорят нам сначала родители, потом друзья, потом и мы сами начинаем себе это говорить… А так ли это просто «выбросить» что-то из головы? Ведь речь чаще всего идет о чем-то, что вас беспокоит, поэтому получается скорее наоборот «не думай о белой обезьяне», только решил что-то «выкинуть», как ничего другое просто в голову не приходит…
На практике перестать думать очень сложно. Этому посвящены, например, различные медитации и не зря. В обычной жизни же тоже есть несколько способов...
Тема страданий в отношениях необъятна. Причем страдают не только женщины, мужчины тоже подвержены этому… Откуда же растут ноги у этой истории, когда и вместе тяжко и поврозь никак? Все, конечно, из детства, однако интереснее все же разобраться, что делать, если попал а такую историю.
Ну для начала честно себе признаться, что да, вот такая вот петрушку. Признать, что происходит что-то странное, перестать обманывать себя на тему, что либо это и есть любовь, либо еще что-то в этом духе.
Дальше стоит...
Одним из частых вопросов клиентов является, как бороться с негативными мыслями. И ответ тут не совсем линейный. Или это просто путь такой непрямой? В общем основная идея такова, что бороться с ними силой воли бессмысленно и порой даже вредно. Почему?
Негативные мысли это симптомы. Они говорят вам о том, что что-то не в порядке. Либо в конкретной ситуации, например, вы о чем-то так тревожитесь, что рисуете себе ужасные картины. Иногда картины эти даже не связаны с реальной причиной тревоги. Либо это...
Кризис как точка роста.
Что же случается в 30? Происходит некая переоценка ценностей. Ревизия достижений. Анализ пройденного пути. Рассмотрение перспектив. Это момент, когда многое уже сделано: выборы, шаги, карьера, семья, дети. Не всегда, но часто. Иногда оказывается, что ценности и приоритеты изменились и жизни больше не кажется такой успешной. Иногда просто приходит понимание, что жизнь уже вошла в некую колею и скорее всего не будет в ней уже кардинальных изменений.
Период самоопределения...
«Экзистенциальный кризис — состояние тревоги, чувство глубокого психологического дискомфорта при вопросе о смысле существования» иными словами проблема юных или тех, у кого все хорошо. Ведь, когда человек может задуматься о смысле жизни? Либо в юности, пока формируется его личность, либо тогда, когда все другие проблемы решены и осталось свободное время об этом подумать.
Ну а если серьезно, дело тут в том, что есть в жизни несколько вещей сложных для человеческого восприятия, например, одиночество...
Находясь в другой стране и общаясь с аборигенами, невозможно не обращаться внимания на разницу культур, разницу менталитета. Порой мне кажется, что мы очень похоже, ведь все мы люди, у всех бывают хорошие и плохие дни, всем бывает грустно или весело, все влюбляются и расстаются, всем бывает страшно и неловко ну и так далее. Порой же кажется, что мы вообще с разных планет и никогда не поймем друг друга…
Однако с разницей восприятия понятия свобода я столкнулась раньше, когда в монтессори-школу,...
Вот и начался очередной год. Наверняка, многие планировали (мечтали, надеялись) уж в этот раз точно начать новую жизнь с первого января! Я лично пару раз и сама так думала. И даже строила какие-то планы на эту самую новую жизнь.
Давайте обсудим, почему это так привлекательно, почему именно особенно привлекательно начинать ее именно с Нового года, а также почему это так редко увенчивается успехом.
Во-первых, откуда берется идея «новой жизни»? Это чаще всего неудовлетворенность жизнью текущей или...
Практичные Голландцы на НГ не загадывают желания, а предлагают подумать, какие сферы жизни вам бы хотелось улучшить. Звучит не так романтично, но гораздо более реализуемо. Я же предлагаю пойти дальше и ограничиться выбором трёх сфер на будущих год, но уж в них следовать четкому плану.
Итак:
1. Выберите три сферы своей жизни (или для начала одну), которые вам бы хотелось улучшить в наступающем году.
2. Подробно опишите, о каких именно улучшениях идёт речь. Причём формулируйте желаемые перемены позитивно...
