Что такое обида? И почему от неё столько проблем.
Вам наверняка знакомо это чувство. Обида мучит, тяготит. Часто возникает стена в отношениях.
Есть чувства простые, базовые, такие как грусть, радость, злость, интерес, страх. А есть сложные - они состоят из простых чувств, чаще из двух. Сложные чувства: зависть, ревность, обида. Сложные чувства коварны тем, что долго мучают и не возможно от них избавиться. Сложно высказать. И бывает сложно понять, что происходит на самом деле.
Обида – это сложное...
Эгоизм или забота о себе?
Часто слышу от клиентов "но я же не хочу быть эгоисткой!", "ведь надо и о других думать!", "мне доставляет удовольствие забота о близких!"
Давайте разберемся.
Для меня это два полюса. Эгоизм и жертвенность. Вот про эгоизм говорят часто. Про жертвенность понимают реже - те, кто уже соприкоснулся с вопросом и начал разбираться в себе.
Итак, что объединяет эти два полюса? Забота. Эгоизм - это когда я только о себе и на всех начхать. Жертвование...
... первом и во втором случае, возможно назначение антидепрессантов. Но решение о целесообразности назначения антидепрессантов, принимает врач. Психотерапия тоже показана в обоих случаях, только цели и задачи будут разными.
Депрессию лечить можно и даже нужно. Впрочем, как и другие ...
... формулирования проблемы (запроса), ведь иногда его бывает очень непросто описать, а часто приходится сильно менять первоначальную формулировку.
Психотерапия это очень специфический вид помощи, при котором невозможно отделить работу психолога, психотерапевта, от работы самого человека,...
... пришлось строить новый мир после войны. И их опять запугали, лишили надежды, спокойствия, любви, близких. И вы всё еще спрашиваете «Зачем нужна психотерапия?» Меня лишают надежды сегодня каждый день. Не так явно. Но по-прежнему дико.
Мы привыкли считать, что всё что происходит с нами ...
Недавно меня спросили о пользе такого вида психологической помощи, как групповая психотерапия. И вот я решила ответить на этот вопрос более развернуто и поместить этот ответ здесь. Я уже писала о том, как психолог работает ...
Я тут писала об индивидуальной работе психолога, а теперь напишу про работу с парой. Причем под парой я понимаю не только супружескую пару, но и друзей, любовников, взрослого ребенка и родителя, коллег. Важными условиями работы с парой являются:
добровольность отношений в парепризнание обоими участниками ценности отношенийобоюдное желание что-то менять
Часто бывает, что один из партнеров «приводит» второго к психологу. Эта ситуация обычно не слишком рабочая.
Несложно догадаться, что на консультацию...
В наше время помощь психолога стала значительно более распространенным явлением. И помощь эта может быть предоставлена в разных вариантах. Наиболее распространенным и интуитивно понятным является, наверное, индивидуальное консультирование. Что же это такое?
Индивидуальная консультация психолога - это встреча один на один психолога и его клиента, во время которой психолог помогает клиенту разобраться в себе в самом общем смысле.
Как же проходит такая беседа?
Начать, мне кажется, стоит с того, что...
«Тревога - отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание негативных событий, трудноопределимые предчувствия. В отличие от причин страха, причины тревоги обычно не осознаются, но она предотвращает участие человека в потенциально вредном поведении, или побуждает его к действиям по повышению вероятности благополучного исхода событий». Такое определение тревоги дает, например, википедия.
Тревога - одна из эмоций, которая часто становится темой обсуждения клиента и терапевта...
Виктор Эмиль Франкл - австрийский психиатр и психолог
Все сегодня пишут о войне и победе, о празднике и гордости, а я напишу как всегда о психологии. Хотя очень косвенно это и будет относиться к войне и победе.
Я хочу рассказать о таком направлении психотерапии как логотерапия или терапия смыслом. Ее основоположник Виктор Эмиль Франкл - австрийский психиатр и психолог прожил без малого век, он родился в 1905 году и умер в очень преклонном возрасте, пережив немецкий концлагерь в 1997 году. Свою терапию...
