Есть такое умное психологическое слово, понятие которое ввел еще Фрейд. Он назвал так одну из психологических защит. Способ справиться с внутренним напряжением путем переноса энергии в творчества, самовыражения в тексте, музыке, картине, скульптуре. Спорт и научная деятельность тоже могут быть способами сублимации. Если ту энергию, которая есть внутри почему-то нельзя направить по прямому руслу, она идет таким вот обходным путем - и это очень хороший способ. В качестве самого простого, распространенного...
Часто приходится слышать о том, как важно «мыслить позитивно», но чаще всего это произносится либо в слишком общих чертах, что не понятно, о чем конкретно идет речь, либо вообще в ситуации, когда говорящий имеет в виду, что ему нет дела до наших сложностей. Под такой вот маской позитивного мышления я часто встречаю еще и нежелание замечать свои собственные проблемы, такая слегка страусиная позиция. Я же сегодня хочу рассказать о нескольких техниках, которые могут помочь нашему телу расслабиться...
Я как-то уже писала про агрессию, как в себе, так и в других людях. Сейчас же я хочу поговорить про то, что называется пассивной агрессией. Такое название может показаться странным, ведь в агрессии как бы заложена активность, нападение, при чем же тут пассивность… В самом общем смысле агрессия становится пассивной в том случае, если в детстве на нее был наложен запрет. Родители пугались агрессии ребенка и запрещали ему ее проявлять (что для ребенка равнозначно запрету ее чувствовать). Когда же ребенок...
Я уже немного писала про эту технику, когда рассказывала про запоминание иностранных слов, но сейчас я хочу отдельно написать про этот метод применительно к решению почти любой рабочей да и личной задачи. Я его сама очень полюбила последнее время и мне он кажется довольно рабочим. Итак, начала составляет mind map с центром на задаче или проблеме. Например, вы хотите открыть свой бизнес или уехать в другую страну. Лучше если лист довольно большой формата А3 вполне подойдет. И вот в середине вы пишете...
... связь сохранялась и ребенку было уютнее и спокойнее. Почитать еще: Развивающие игрушки для самых маленьких Бизнес на игрушках Игрушки и психологияКакими были древние игрушки?
"Психологические" тесты сейчас можно встретить буквально везде... В интернете, в популярных журналах, при приёме на работу, ну и конечно, собственно в работе психолога. Чаще всего они применяются в школах, когда надо оценить по какому-то критерию весь класс или собрать информацию о конкретном ребёнке. Если же речь идёт о длительной работе, тест может стать её началом, отправной точкой, так сказать. Отношение к тестам разное, от полного недоверия и отрицания, до обратного - принятия любого...
Этот вопрос волнует как самих психологов, так и их клиентов. Причём ответы могу быть совершенно разные. Так например, клиентка может не захотеть работа со специалистом, которые не пережил развод, так как именно эта тема является для неё болезненной и требует проработки. Психолог не может быть идеален. Это важно помнить и клиентам, и самим психологам. Конечно, на начальном этапе работы клиенты часто идеализируют своих терапевтов и это важно для создания доверия и большей глубины работы. Со временем...
Вчера мы поговорили об осознанности на уровне тела и эмоций. Эта тема интересна тем, что является фундаментом для развития личности. Чем лучше мы осознаем себя, тем полнее и интереснее проживаем свою жизнь. А не этого ли хочет каждый из нас? Итак, на следующем уровне находятся наши мысли, которые безустанно посещают нашу голову. Высшим пилотажем считается удерживать в голове пустоту. Но это очень сложно. Начинать необходимо просто с фиксации процесса прихода мысли в голову. «О, мысль пришла. Спасибо...
Как это ни прискорбно, мне часто приходится слышать, что психологияне работает, не помогает. И говорят это не досужие сплетники и недоброжелатели, не прожжённые скептики или конкуренты, а те, кто ...
Само слово даёт нам подсказку - разочарование процесс обратный очарованию. Разочарование есть там, где было очарование. Поэтому сначала мне кажется важным разобраться в том, что же это такое и зачем оно нам нужно. Ну а потом поговорить о том, как бороться с разочарованием. Очарование - это создание иллюзии, прекрасного образа, часто очень далекого от реальности. И происходит это в основном совершенно неосознанно. Причин тому несколько. Так на первых этапах знакомства с человеком ли, с ситуацией...
