Весна, тепло и все чаще слышны призывы похудеть к лету. Я сама порой ощущаю подобные порывы... Что я об этом думаю? Ну вот примерно следующее… Странная идея худеть именно к лету... То есть, она к сожалению имеет довольно очевидное объяснение, но вот оно-то мне как раз и не нравится. Всем понятно, откуда у этой идее ноги растут: летняя одежда, море, купальники и прочее желание позагорать, дача, все увидят мои жиры... Но если задуматься, это настолько не про любовь к себе или даже не про принятие себя...
Сейчас в разгаре сдача единого государственного экзамена. Много про него уже писалось и еще будет написано. Много есть разных мнений и разного опыта. Но одной безусловной стороной вопроса является неизбежное разочарование некоторых сдающих. Ведь не все сдадут экзамен так, как хотят, некоторые и вовсе могут провалить его по разным причинам, не всегда связанным с тем, что у них не хватило знаний. Кого-то подведут нервы, кто-то придет сдавать больным да мало ли что еще может случиться. Но и те кто сдадут...
В своей практике (да и в жизни) я сталкивалась с двумя диаметрально противоположными точками зрения на влюблённость. Это можно сказать два противоположных способа проживать её, воспринимать все, что в этот момент происходит. Я не берусь судить, какой способ встречается чаще, просто расскажу о них и возможно, кто-то узнает себя в одном из описаний. Итак, первый способ, назовём его условно восторженный, подразумевает бабочек в животе, очарованность,море по колено, ощущение полёта и прочие радости...
Мне кажется, это самый страшный бич нашего общества - думать за другого... И ведь можно целую историю себе вообразить, и поссориться, и помириться, и в будущее перенестись… Беда только в том, что потом чаще всего оказывается, что к реальности это все не имеет никакого отношения, а многие подменяют реальность такими вот домыслами. Примерно как в анекдоте: «Пошел мужик к соседке за утюгом, звонит в дверь, а сам думает: "Вот сейчас спрошу утюг, она спросит: зачем?. Скажу: в кино иду, она попросит...
Выбрось из головы, говорят нам сначала родители, потом друзья, потом и мы сами начинаем себе это говорить… А так ли это просто «выбросить» что-то из головы? Ведь речь чаще всего идет о чем-то, что вас беспокоит, поэтому получается скорее наоборот «не думай о белой обезьяне», только решил что-то «выкинуть», как ничего другое просто в голову не приходит… На практике перестать думать очень сложно. Этому посвящены, например, различные медитации и не зря. В обычной жизни же тоже есть несколько способов...
Одной из возможных реакций на травмирующие события, события, которые произошли либо с самим человеком, либо с его близкими, либо даже с далекими, но которые затронули, напугали и оставили чувство беспомощности является желание все контролировать. Таким образом человек пытается обезопасить себя от возможного повторного попадания в ситуацию травмы (или от просто попадания в нее, если произошедшее не касалось его лично). Однако, это увы невозможно. А хуже того, отнимает все огромное количество сил...
http://s02.radikal.ru/i175/1006/84/e41d6ec1b8ba.jpg На самом деле, я - журналист, больше всего на свете ненавижу… писать! Сколько себя помню, процесс работы над текстом был легким только во время школьных сочинений. Ух, я растекалась мыслью по древу! С прибаутками, с собственными стихами, и с глубокомысленными выводами, передранными из недавно прочитанных книг. Учительница литературы уже за одни стихи выделяла меня из общей массы и прощала такие фактические ошибки, от которых сейчас волосы встали...
Что такое аналитическое и критическое мышление Никто не будет спорить, что умение мыслить и делать выводы - это самое важное качество, которое отличает человека от животного. Может показаться, что это обычная способность любого homo sapiens, но практика говорит, что аналитическое и критическое мышление (а именно это мы подразумеваем под умением мыслить) – есть вещь не врожденная, а приобретаемая. Так что же такое аналитическое мышление? Вернее всего будет сказать, что это способность человека...
Легче сказать чем сделать. Это может касаться как внешности: я слишком толстая/худая, у меня кривые ноги, нос не той формы, волосы не того цвета, прямые или вьются, я слишком высокая или наоборот и так далее и тому подобное, так и каких-то черт характера, эмоций, способов жить и тд: я слишком ленивый, я неорганизованная, я не могу себя заставить заниматься спортом, нельзя так эмоционально на все реагировать и тп. Мне кажется очень важно помнить, что «принимать себя как есть» это далеко не то же...
Завершая серию ужастиков о психологическом эксперименте, мне хочется рассказать о том, как сейчас обстоят дела с вопросами этики и как принимаются решения о проведении тех или иных исследований на западе (ибо с этим я столкнулась лично). Во-первых, тут существуют комиссии, которые рассматривают все предлагаемые эксперименты с разных точек зрения, в том числе с этической. Некоторые эксперименты подразумевают определенный уровень стресса для участников. Как, например, исследовать способы реагирования...
