Часто читаю советы и врачей и косметологов, и диетологов о том, что нужно много пить жидкости. Пишут,что норма 1,5-2 литра в день и это просто воды, не считая супов и чая. Летом пожалуй, я осилю такую норму, и зимой наверное, когда холодно и часто пьешь чай... хотя, его же сказали не учитывать?!
Стала я изучать этот вопрос, не всё в нем так однозначно. Если у вас проблемы с почками или сердцем, вы можете усугубить ситуацию и даже навредить себе. Появятся отеки и отдышка, вздутие и неприятные ощущения, в...