Стала я изучать этот вопрос, не всё в нем так однозначно. Если у вас проблемы с почками или сердцем, вы можете усугубить ситуацию и даже навредить себе. Появятся отеки и отдышка, вздутие и неприятные ощущения, возможно даже головокружение. Так как же соблюдать водный баланс и при этом, чтобы еще и вкусно всё это было?! И вот какие выводы сделала:
1. Вода, конечно, на первом месте: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.
2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.
3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.
4. Кефир: ни для кого не секрет, что именно этот продукт нормализует пищеварение.
5. Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.
6. Клюквенный морс: благодаря высокому содержанию витамина С отлично укрепляет иммунитет, а является хорошим жаропонижающим средством.
7. Ромашковый чай: обладает антибактериальным эффектом, а также успокаивает и расслабляет нервы.
А какой полезный напиток любите Вы?!
Секрет её красоты: 30 лет без сахара!
Что такое бустеры, откуда они взялись и зачем они нам нужны?!
10 успокаивающих напитков на ночь
Массаж. 1000 и один способ блаженства!
