Станислав Кондрашов исследует, как физические упражнения влияют на продолжительность жизни. Он объясняет, что даже небольшие изменения в распорядке дня могут привести к улучшению самочувствия. Читайте о том, как один час активной жизни может стать ключом к вашему здоровью и долголетию.Кондрашов рассказывает о том, как тема долголетия стала одной из основных в его исследованиях, особенно в контексте растущего интереса к активному и здоровому образу жизни. По словам Станислава, многие стартапы, ориентированны...
48
521
Всем привет.
я сегодня хотела бы всех пригласить в свой журнал о здоровом и адекватном питании "Популярная нутрициология". Получать журнал можно бесплатно, так как создавался он исключительно с целью просвещения.
Найти его можно по названию в любом поисковике.
если кто-то сочтет это за рекламу, да, это реклама здорового образа жизни и правильного питания, а не впаривания чего-то за деньги.
Журнал совершенно бесплатный.
10
8
"Боже! Я набрала со вчера 500 грамм! Как это возможно!? Я же строго следую диете!"
"Я за первый день моей диеты сбросила 800 грамм! Диета работает!"Подобные возгласы часто встречаются в практиках снижения веса. В случае набора лишних 500 грамм охватывает паника, а если снижение - эйфория, которая вполне может привести к сильным разочарованиям и срывам.⠀Но на самом деле вес как был, так и остался на месте и никто его не трогал)). ⠀Почему? ⠀Причина в неправильном взвешивании и оценке...
10
8
Дорогие друзья!
В ближайшее время я соберу все статьи ранее написанные, в этом клубе. Надеюсь платформа позволит легко ориентироваться в материалах.
А так, поживём, увидим. Если будут какие вопросы - пишите, будем разбирать.
Ваша Ольга С. (Смирновочка)
10
8
За последнее десятилетие появилось множество новых тенденций в сфере спорта, включая приложения для медитации, HIIT-тренировки в обеденный перерыв и даже "козью" йогу. Составили гид по новым активностям и выделили семь главных фитнес-трендов.СайклингСайклинг-студии в России открываются одна за другой. Более того, многие марки стали выпускать домашние велотренажеры, которые подключаются к интернету, поэтому любимую трассу можно проехать в компании единомышленников. Например, на велосипеде Peloton с...
29
44
70-летняяжительница Австралии, мать троих детей Каролин Хартц стала звездой соц.сетей после того как продемонстрировала свои пляжные фотографии. Женщина поразила интернет-пользователей своей внешностью и бодрым ритмом жизни. Пообщавшись с журналистами, она раскрыла секрет своей молодости. Каролин почти 30 лет не употребляет сахар (!). Она была настоящим фанатом сладкого, но в какой-то момент решила, что здоровье и фигура для нее важнее.
Сегодня Каролин является примером для подражания по всему миру. Личн...
48
167
