Новое эффективное средство от ковида разработано полтора года назад в Санкт-Петербургским НИИ вакцин и сывороток Федерального медико-биологического агентства России. «Конвасэл» - вакцина от коронавируса, которая считается одним из самых современных и эффективных препаратов нового поколения. Она применяется для профилактики коронавирусной инфекции, вызываемой вирусом SARS-CoV-2. Эта вакцина стала доступна для введения пациентам относительно недавно, с марта 2022 года, но за 1.5 года она уже получила положите...
Всем привет.
я сегодня хотела бы всех пригласить в свой журнал о здоровом и адекватном питании "Популярная нутрициология". Получать журнал можно бесплатно, так как создавался он исключительно с целью просвещения.
Найти его можно по названию в любом поисковике.
если кто-то сочтет это за рекламу, да, это реклама здорового образа жизни и правильного питания, а не впаривания чего-то за деньги.
Журнал совершенно бесплатный.
Каждый из нас знаком с разделением человеческого общества на сов и жаворонков. Совы - люди, активность которых высока в вечерние и ночные часы, а жаворонки активны утром и днем, к вечеру их производительность резко падает.
Оказывается, эти особенности хронотипа, т.е. всплески активности в определенное время суток, заложены в нас на генетическом уровне. У разных типов людей также различается гормональная активность в разное время суток.
Есть теория, что такое разделение по хронотипу было необходимо чел...
Согласно древним медицинским учениям, на стопах расположено множество активных точек, массируя которые можно повлиять на свое здоровье и долголетие. Поговорим об уходе за стопами ног в домашних условиях, благодаря которому мы приобретем не только красивые ножки, но и приобретем более длительную и качественную жизнь.
В своде стопы есть активные точки, влияющие на позвоночник. Поэтому, массируя именно этот участок стопы, можно снять боль в спине. Стимуляция пальцев ног влияет на глаза, уши и зубы. Также ...
К сбросу веса нужно основательно подготовиться, в том числе и психологически. Специалисты-психологи, работающие с проблемой лишнего веса считают, что предварительная настройка на похудение должна длиться не менее месяца.
В этот период нужно задуматься и проанализировать то, как вы питаетесь, как у вас проходит прием пищи, сколько раз за день вы перекусываете. Советуют завести дневник питания, в который вы будете записывать все то, что съели за день.
Психологи выделяют два мотивирующих подхода: позитивный...
Теплых дней становится меньше, осень вступает в свои права,а значит и простуды не за горами. Не ослабевает и волнение по поводу коронавируса, ведь даже прививка не дает гарантии стопроцентной защиты и не дает полной уверенности в завтрашнем дне. Как же подстраховать себя, чтобы снизить риск инфекционных заболеваний? Ответ один — возьмите курс на естественное укрепление иммунитетас помощью простых ежедневных правил.
Правила укрепления иммунитетаДля укрепления иммунитета не обязательно обливаться холодной ...
В мире существует много различных способов снижения веса: диеты, народные средства, порошки, БАДы и тд. Кто-то посвящает себя спорту, кто-то сосредоточен на ограничениях в еде.
Но часто бывает так, что сколько бы раз не садился на диеты и спорт для достижения заветной цифры на весах, сброшенные с огромными усилиями килограммы возвращаются. Мало кому удавалось сохранить свой идеальный вес без ежедневных усилий.
Желание быть стройными снова и снова заставляет нас ограничивать, лишать себя сладкого, бу...
Серьезно?
Абсолютно!
Известный американский спортивный нутрициолог, Джеймс Скала, читая лекции по нутрициологии в одной из медицинских школ, предложил своим студентам, которые хотели похудеть поучаствовать в эксперименте. Он дал им задание: в течение 10 дней записывать все, что они едят и пьют, сколько, в какое время и, что самое главное, почемуони это съели или выпили. Был ли человек голоден, было ему скучно, хотелось вкусняшку и тд. Все, кто принял участие в этом эксперименте начали снижать вес. Они р...
Красивые волосы - мечта каждой женщины. Для того, чтобы придать им привлекательный, здоровый вид существует много разных процедур, начиная от стрижек и окрашиваний, заканчивая целыми комплексами по уходу и восстановлению. Выбор средства для ухода за волосами задача непростая и часто разобраться в огромном их количестве бывает практически невозможно непосвящённым во все тонкости обывателям. Но иногда бывает, что как бы ты пристально не ухаживал за своими волосами, сколько бы не использовал хороших, проверенн...
"Боже! Я набрала со вчера 500 грамм! Как это возможно!? Я же строго следую диете!"
"Я за первый день моей диеты сбросила 800 грамм! Диета работает!"Подобные возгласы часто встречаются в практиках снижения веса. В случае набора лишних 500 грамм охватывает паника, а если снижение - эйфория, которая вполне может привести к сильным разочарованиям и срывам.⠀Но на самом деле вес как был, так и остался на месте и никто его не трогал)). ⠀Почему? ⠀Причина в неправильном взвешивании и оценке...
Дорогие друзья!
В ближайшее время я соберу все статьи ранее написанные, в этом клубе. Надеюсь платформа позволит легко ориентироваться в материалах.
А так, поживём, увидим. Если будут какие вопросы - пишите, будем разбирать.
Ваша Ольга С. (Смирновочка)