... кортизола – стрессового гормона. Если его много, он начинает мешать деятельности другого гормона, ДГЭА, который, в свою очередь, регулирует сон. Так что не пытайся казаться сильным: на часах полпятого, ты один, ворочаешься на холодной неприютной кровати… Проникнись жалостью к ...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
... запоминающиеся сны. Многие люди в таких снах пытаются найти какие-то судьбоносные подсказки и предсказания. Другие же, напротив, утверждают, что сон — это просто отголосок тех событий, которые происходили в течение дня и сами по себе не несут никакой информации.
Существуют специальные ...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
Мне всегда казалось, что сон полезен в любой позе. Главное - высыпаться. Но американские эксперты-сомнологи (оказывается, есть и такие) из клиники Майо опубликовали ...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
То ли я переболел преизлиху..., то ли таблеток переел.., но что-то стали мне в последнее время сниться странные сны. Мало сказать - странные..., какие-то с уклоном в русские народные сказки... Просыпаюсь в полном обалдении...., хоть к психиатру беги. Вот посудите сами.
Давеча заснул я... и снится мне..... будто у меня в каком-то дремучем лесу сломалась машина.( какой лес..? как я туда попал...? ) Вылез я из машины - смотрю впереди сквозь деревья огонёк вдали светится. Пошёл на огонёк. А вокруг...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
... которые с малых лет растут без объятий, вырастают социопаты, психопаты, патологически не приспособленные к жизни.
Те же ученые доказали, что сон вдвоем укрепляет здоровье, увеличивает продолжительность жизни. Такое сон снижает уровень гормона стресса кортизола.
Впрочем, и одиноких ...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
... в школьном возрасте с удовольствием приложиться к подушке не спорят даже подростки, отстаивая только самостоятельный выбор времени для сонного процесса. Среднестатистический человек проводит во сне треть своей жизни. Понятно, что такое огромное времяпрепровождение не может ...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Кому не спится в ночь глухую и почему? Откуда берется инсомния? О проблемах сна, тайнах подсознания и правильных биоритмах.
Ведущий: Наталья Урмацких.
В гостях: Андрей Рачин, д.м.н., профессор, зав. отделением неврологии ФГБУ "НМИЦ РК" Минздрава России
https://www.youtube.com/watch?v=TeZvq8PQG_M
Что делать, чтобы спать и высыпаться
Мигрень - подруга дней моих суровых
В мире Морфея
Светлана
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
