... своих эмоциях
Очень важно не замыкаться в себе в период повышенного стресса. По возможности расскажите другим людям о своих страхах, волнениях ... ... выразите свое напряжение на бумаге и дадите выход эмоциям.
Займитесь спортом
Спорт отлично помогает успокоить нервную систему и почувствовать ...
