«Тревога - отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание негативных событий, трудноопределимые предчувствия. В отличие от причин страха, причины тревоги обычно не осознаются, но она предотвращает участие человека в потенциально вредном поведении, или побуждает его к действиям по повышению вероятности благополучного исхода событий». Такое определение тревоги дает, например, википедия.
Тревога - одна из эмоций, которая часто становится темой обсуждения клиента и терапевта...
Для чего существуют тренинги в современной психологии и психотерапии?
В основном для осознания этапов личностного развития, моделей восприятия мира и взаимодействия с ним, а также для обретения навыков работы над собой и управления ситуациями своей жизни. Что изменилось в сознании людей в связи с переходом человечества на новый эволюционный виток развития? И как создать тренинг, который привлечет большое количество поклонников? Что является самой сутью этого процесса? Что лежит в основе любых тренинговых...
... психотерапевтических институтов, которые дают качественное образование, но не сертифицированы как учебные заведения. Слышала на днях выражение про то, что психология - это рукополагаемая наука. Согласна. Сейчас важным фактором в оценке качества работы специалиста является его место в психологическом ...
Психологи часто призывают своих клиентов взять ответственность на себя, стать авторами своей жизни и так далее. И это правильно. Очень важно понимать, за что в своей жизни мы отвечаем сами (тут главное палку не перегнуть и не начать отвечать за восходы солнца), а что находится вне нашей власти. И вроде бы, когда берешь ответственность на себя, то и выбор появляется. Ведь, если это я решаю, работать мне здесь или нет, жить с этим человеком или нет, то я могу решить НЕ работать, НЕ жить, а пойти дальше...
Одним из новшеств эры интернета можно смело назвать психологическое консультирование по скайп (и другие он-лайн способы получить помощь специалиста). Я и сама работаю по скайп и в связи с этим часто размышляю о плюсах и минусах. Расскажу об этом тут. Вариантов довольно много, это и видео-консультация, этот формат наиболее приближен к консультации в живую, ведь оба участника процесса видят друг друга, что важно, ведь часть информации психолог получает из невербальных источников, да и сам контакт выходит...
Некоторое время назад я обещала рассказать, что же такое эти загадочные когнитивные паттерны (вопрос был задан в одной из прошлых моих тем). И вот наконец я выполняю свое обещание и пишу.
Итак:
«Когнитивный паттерн - это совокупность совместных взаимно-сопряженных отношений между различными объектами, явлениями, свойствами и процессами окружающего мира. Иными словами, когнитивные паттерны - это модели познания действительности, и, в более широком смысле, модели знания и мышления, некий набор правил...
... сегодняшние размышление, мне кажется, это все о том, как важно точно определять то, что происходит, не называя это все одним словом - терпение.
Психология соседей
Свекровь… как много в этом звуке, или Легко ли приручить монстра?
Кто такие доулы?
«Что я псих?! Зачем мне к психологу?»
Так думает большинство людей в нашей стране. Психологов опасаются, путают их с психиатрами, подозревают в умении читать мысли - в общем, обращаться не спешат. Вместо этого многократно обсуждают свои проблемы с подругами, заливают их водкой или просто игнорируют до тех пор, пока это возможно.
Почему же так происходит?
Мне кажется, причин тут несколько и среди них в том числе и поведение самих психологов (но не только).
Навязчивые психологи, которые лучше знают...
У тех, кто свершает добрые поступки, снижен риск депрессии и нервных срывов, уверены ученые из Оксфордского университета (Великобритания).
Дело в том, что такие поступки вызывают вброс эндорфинов — гормон удовольствия — в кровь. Это улучшают настроение людей. При этом исследователи отмечают, что в наши дни добрые люди встречаются крайне редко.
В новом исследовании приняли участие около 100 человек. Добровольцев разделили на две группы. Первая группа в течение исследования занималась волонтерской...
Прочла недавно на форуме про активное слушание, но в его «взрослом» варианте, если можно так выразиться, и решила написать про «детский» вариант, тот, который подробно описан у Юлии Борисовны Гиппенрейтер в ее книге «Общаться с ребенком. Как?». Книга для молодых родителей, на мой взгляд, незаменимая. Очень спокойная, очень четкая и очень дельная. Мне очень нравится, как пишет Ю.Б. Так что можете смело рекомендовать ее молодым мамам и папам.
Итак, про активное слушание для детей.
Активно слушать...
