За последние десятилетия необходимость в «живом письме» сократилась до минимума. Практически вся переписка давно уже ведется в электронном виде. К чему может привести утрата навыка писания «от руки» и что можно узнать из образца почерка человека, рассказывает Эксперт-графолог, графотерапевт, судебный эксперт-графолог, психолог, коуч, психотерапевт, психиатр Любовь Дубровина.
Любовь Васильевна Дубровина получила классическое медицинское образование. Увлекшись методом графологии, окончила курс в Американской...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Состоялась первая в этом году встреча в Гостиной Союза Женских Сил. Тема встречи: «Как привести себя в ресурсное состояние» - весьма актуальна сейчас. О том, как же найти точку опоры и стабилизировать свое психологическое состояние мы попросили рассказать нашего почетного гостя - директора Института психогенетики и эффективного поведения, профессора РАНХиГС при Президенте Российской Федерации, профессора Людмилу Михайловну Мосину.
Начиная свою увлекательную лекцию, она отметила: «Прошедший год...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Что такое привычка? По описаниям психологов это поведение, которое закреплено на автоматическом уровне, она не загружает наше сознание, в отличии от целенаправленного поведения, и ее очень трудно изменить.
Все мы слышали или читали о том, что выработать привычку можно за 21 день. Откуда взялся этот факт?
Оказывается, в 1961 году пластический хирург Максвелл Мольц, наблюдая за своими пациентами, выяснил, что они привыкали к своему новому лицу именно за 21 день. Этот факт он описал в своей книге, именно...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
К сбросу веса нужно основательно подготовиться, в том числе и психологически. Специалисты-психологи, работающие с проблемой лишнего веса считают, что предварительная настройка на похудение должна длиться не менее месяца.
В этот период нужно задуматься и проанализировать то, как вы питаетесь, как у вас проходит прием пищи, сколько раз за день вы перекусываете. Советуют завести дневник питания, в который вы будете записывать все то, что съели за день.
Психологи выделяют два мотивирующих подхода: позитивный...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
Выступление Людмилы Михайловны Мосиной, директора Института психогенетики и эффективного поведения ИБДА, преподавателя ИБДА и ВШГУ РАНХиГС при Президенте РФ, профессора, на отчетном собрании СЖС 26 декабря 2022 года.
Мы живем в непростое время, когда постоянно приходится преодолевать разного рода трудности. Как же стабилизировать свое психологическое состояние.
Человеческий мозг любит неожиданности. Он не знает, приятные ли они или неприятные. Всякие неожиданности полезны для того, чтобы мы развивались...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Ароматерапия считается разновидностью альтернативной медицины, в которой используются полезные свойства эфирных масел. Эти ароматы могут помочь регулировать эмоции, память, а также чувства сонливости и бодрости.
ЛАВАНДА
Эфирное масло лаванды считается одним из самых полезных в ароматерапии. Оно помогает достигать внутреннюю гармонию, устраняет депрессию и беспокойство, вносит ясность и спокойствие в мысли и эмоции. Специалисты рекомендуют наносить пару капель лавандового масла на подушку — это поможет...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
Думаю, многим знакомо состояние, когда нет настроения даже встать с кровати, когда кажется, что жизнь не удалась и хочется плакать без повода, когда ничего не радует…
Это может быть началом простого физического заболевания, признаком усталости или наличия какой-то реальной проблемы, например, ссоры с близким человеком, а может быть и самой настоящей депрессией.
Вот, что можно прочесть о депрессии в википедии:
«Депрессии поддаются лечению, однако в настоящее время именно депрессия — наиболее распространённое...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Вообще, пост про зону комфорта, но я начну с маленькой зарисовки
Москва. Метро. Близится час пик. Еду с одной работы на другую. На кольцевой длиннющий переход с множеством ступеней и эскалаторов. Люди двигаются как пингвины, мерно покачиваясь, постепенно приближаясь к ступенькам. Поравнялась с человеком с белой тростью. На автомате взяла его под локоть, потому что с детства запомнилась фраза учителя: «они не попросят вас о помощи, но это не значит, что она им не нужна».
Не спеша двигаясь по переходу...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
...
Ежегодно 22 ноября отмечается День психолога – профессиональный праздник всех российских специалистов, работающих в «душевной» сфере. Психология очень востребована сегодня в нашей жизни, полной переживаний и стрессов, панических атак и неуверенности в своих силах. Каждому ...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Исследование, проведенное холдингом РОМИР, свидетельствует, что в 2021 году уровень стресса у россиян снизился по сравнению с 2020 годом, но все же остается очень высоким.
Больше половины россиян - 55% - в начале 2021 года признались в том, что находятся в стрессовом состоянии. 79% респондентов рассказали, что испытывали стресс в 2020 году.
Исследование показало, что в среднем женщины испытывают стресс чаще, чем мужчины. В тревожном настроении находятся 56% женщин и 51% мужчин (в 2020 году - 72%...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
