"Боже! Я набрала со вчера 500 грамм! Как это возможно!? Я же строго следую диете!"
"Я за первый день моей диеты сбросила 800 грамм! Диета работает!"
Подобные возгласы часто встречаются в практиках снижения веса. В случае набора лишних 500 грамм охватывает паника, а если снижение - эйфория, которая вполне может привести к сильным разочарованиям и срывам.⠀
Но на самом деле вес как был, так и остался на месте и никто его не трогал)). ⠀
Почему? ⠀
Причина в неправильном взвешивании...
... образа жизни населения, профилактики и контроля неинфекционных заболеваний. С алкоголем и курением табака будем бороться, занятия спортом и здоровое питание – пропагандировать, время рекламы неполезных продуктов (колбасы, фастфуда, сладкой газировки, чипсов) – сокращать. Глядишь,...
