... течение 15 - 20 секунд.12. При ходьбе попеременно поднимать руки вверх - вдох, опуская - выдох. Темп медленный."
Записки стройнеющей со стажем
Гимнастика перед сном
Когда болит спина. КОМПЛЕКС 8 х 8 х 8.
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать