Серьезно?
Абсолютно!
Известный американский спортивный нутрициолог, Джеймс Скала, читая лекции по нутрициологии в одной из медицинских школ, предложил своим студентам, которые хотели похудеть поучаствовать в эксперименте. Он дал им задание: в течение 10 дней записывать все, что они едят и пьют, сколько, в какое время и, что самое главное, почему они это съели или выпили. Был ли человек голоден, было ему скучно, хотелось вкусняшку и тд. Все, кто принял участие в этом эксперименте начали снижать...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
"Боже! Я набрала со вчера 500 грамм! Как это возможно!? Я же строго следую диете!"
"Я за первый день моей диеты сбросила 800 грамм! Диета работает!"
Подобные возгласы часто встречаются в практиках снижения веса. В случае набора лишних 500 грамм охватывает паника, а если снижение - эйфория, которая вполне может привести к сильным разочарованиям и срывам.⠀
Но на самом деле вес как был, так и остался на месте и никто его не трогал)). ⠀
Почему? ⠀
Причина в неправильном взвешивании...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
Так получилось, что в прежние времена мне доводилось, по служебной надобности, разумеется, много ездить по свету. Понятно, что гостиниц я перевидал, и очень высокого уровня, великое множество – от Ближнего Востока до Бразилии. Но во всем этом многообразии есть место, куда хотелось вернуться вновь и вновь.
Причем, общаясь с различными людьми, и вполне путешествующими, я вдруг понял, что эта точка на карте такой степени не попсовая, что даже удивительно. А знать о ней, тому, кто ценит места, где можно...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
...
Не вдаваясь в тонкости того, что названо в Киеве медицинской реформой, скажем, что на получение элементарной помощи в случае проблем со здоровьем, теперь могут рассчитывать только достаточно состоятельные люди. Что касается жителей сельских местностей, где до ближайшей больницы ...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
От поиска ответов на "вечные вопросы" до создания кафе гуманной и здоровой пищи, пространства для йоги и практик
Ведущий: Наталья Урмацких
В гостях: Алена Злобина, Основатель компании Вкус и Цвет
https://youtu.be/QNVgEpqwWlI
Видео посмотреть можно здесь
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Зима в самом разгаре, скоро Новый год, а все больше моих знакомых чихают и кашляют. Многие уже переболели ОРЗ, ОРВИ или даже гриппом. Вот несколько советов, которые помогают оставаться здоровым в любую погоду.
Если вы хотите быть здоровым, надо, прежде всего, изменить образ жизни.
Как известно, стресс – главный враг иммунитета. Поэтому необходимо постоянно подпитывать себя положительными эмоциями. Положительными – это не значит «положить себя на диван», а даже очень наоборот. Активный образ жизни...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
Совсем недавно китайские учёные потрясли мировую общественность в очередной раз. Бодро и обстоятельно покопавшись в организмах человечьих. они пришли к обоснованному выводу, что целая куча наших болезней связанна с нехваткой в оном такого вещества, как магний. Китайцы народ, в принципе, обстоятельный и , если уж чего начали ковырять, то до результата доковыряются обязательно.
Вот они и наковыряли, что почти все сердечно-сосудистые проблемы обусловлены нехваткой этого самого магния. Даже диабет...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
С 31 октября по 1 ноября 2016 года в Москве в Центре Международной Торговли состоялся Форум и Выставка «Нутрициология и здоровье в России» и СНГ».
Организаторами мероприятия были: Институт Адама Смита и ФГБУН Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии ...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
... интереса к данной теме и внедрению в общественном сознании принципа «лучше каждый день понемногу чем никак» и «никогда не поздно». Спорт – это здоровье. Им надо заниматься. Эта работа важна в особенности среди подрастающего поколения.
Эти предложения вызвали большой интерес рабочей ...
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать
...
"Светофор здоровья": ваш личный помощник в заботе о сердце
Проект "Светофор здоровья" предоставляет каждому возможность оценить свое здоровье, используя простой и понятный тест. Этот инструмент поможет вам вовремя выявить возможные проблемы и принять меры для их решения....
Вы не можете голосовать здесь
Вы находитесь в черном списке, поэтому не можете голосовать в этом клубе
