Вот они и наковыряли, что почти все сердечно-сосудистые проблемы обусловлены нехваткой этого самого магния. Даже диабет.. и тот, оказывается, этой же нехваткой обусловлен. Как выяснилось, этот минерал играет важную роль в работе мозга. В крайнем случае, у тех, у кого есть подозрение на наличие этой части организма . Влияет магний, оказывается, и на депрессивное настроение человека, которое , как выяснилось, резко реагирует на нехватку магния в организме.
Исследователи полагают, что отсутствие в рационе продуктов содержащих магний, приводит к резким депрессивным настроениям человека и , в конечном итоге, к различным психическим заболеваниям.
К счастью, этот процесс оказался обратимым. При потреблении человеком по 450 мг ежесуточно на протяжении 12 недель, результат не заставляет себя ждать ! Антидепрессанты - нервно курят в сторонке, строя предположения о том - зачем их вообще произвели...
И что немаловажно - выяснилось, что магний явно и очевидно помогает женщинам при предменструальных синдромах. Никаких тебе проблем с "ПМС" - наелся магния ... и улыбайся дальше окружающим... В довесок выяснилось, что и мигрень обусловлена недостатком магния в человеческом организме. Даже разовый приём магния позволяет убрать все признаки надвигающейся мигрени.
Так что..., девочки, надо просто помнить, что магний содержится в листовых овощах, бобах какао, цельных злаках, специях, кунжуте и орехах. Едим всё, собственно, по списку.. и начинаем радоваться жизни !
