Переговоры в браке

Даже если вам хочется кричать на своего мужчину (мужа), говорите спокойно. Тем самым вы показываете ему, что настроены именно на переговоры, а не на «драку». Дышите медленно, глубоко, возьмите паузу в несколько минут, прежде чем отвечать. Как будто вы пишете письмо,  у вас есть время остановиться и подумать (отдышаться). Используйте приложение MyCalmBeat.
Будьте физически рядом с мужем, сохраняйте зрительный контакт. Оставайтесь на том же месте. Желательно, если вы оба сидите или стоите, то есть находитесь на одинаковом уровне контакта глаз. Постарайтесь не использовать мессенджеры, смс, почту, то есть все удаленное от мужа, - эффективнее личное присутствие при переговорах.
Иногда лучше предложить прекратить разговор и лечь спать. Это позволит мужу очистить свои мысли от усталости, замутненности всеми предыдущими разговорами и делами в течение дня.
Или вы можете сделать небольшой перерыв. Предложите этот вариант. Такой перерыв на пять минут должен снизить напряжение. Можно остановиться, выйти из комнаты, потом снова начать, обстановка станет спокойнее.
Иногда так происходит, что переговоры или обсуждение вопроса не помогают. Отложите на несколько дней. Просто покажите свою любовь, обнимите мужа. Взять за руки, обнять, погладить по спине, шее – все это невербальные знаки поддержки успокоят его и настроят в дальнейшем на благополучное разрешение всех вопросов между вами.