НА ФОРУМАХ
72
140
104

Что такое эмоциональный интеллект

b98bf3e498dd333a4f44135346a64d90.jpg

Сегодня все чаще можно встретить точку зрения, что успех деятельности того или иного человека обусловлен не высоким IQ, а высоким EQ или эмоциональным интеллектом. Эмоциональный интеллект – это  способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания как других людей, так и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач.
Впервые громогласное заявление о роли эмоционального интеллекта в жизни человека прозвучало из уст Даниэля Гоулмана. Именно его модель пользуется наибольшей популярностью, хотя  нельзя сказать, что за ней стоят  серьезные научные факты. Однако  это не мешает как обывателям, так и серьезным бизнес компаниям практически использовать ее на практике. По мнению Гоулмана, эмоциональный интеллект состоит из пяти компонентов:
1.    Самопознание — способность идентифицировать свои эмоции, свою мотивацию при принятии решений, узнавать свои слабые и сильные стороны, определять свои цели и жизненные ценности.
2.    Саморегуляция — способность контролировать свои эмоции, сдерживать импульсы.
3.    Социальные навыки — способность выстраивать отношения с людьми, оказывать влияние на людей, подталкивать их в желаемом направлении.
4.    Эмпатия — способность учитывать чувства других людей при принятии решений, а также способность сопереживать другим людям.
5.    Мотивация — способность стремиться к достижению цели ради факта её достижения.

Каждый человек обладает эмоциональным интеллектом.

cc3b8fb1a753b206f8c2af5fcdd0ec52.png

К сожалению, на сегодняшний день нет общепризнанного и общедоступного опросника, который бы позволял точно оценить эмоциональный интеллект того или иного человека.  При этом можно смело говорить о том, что свойственно людям с высоким EQ:
1.    Они хорошо понимают свои и чужие эмоции
2.    Они знают свои сильные и слабые стороны
3.    Им интересны люди
4.    Они находят время помогать другим
5.    Они доверяют интуиции
6.    Они умеют отказывать
7.    Быстро приходят в себя после неудач и не боятся совершать ошибки
8.    Быстро адаптируются к новым условиям
9.    Они умеют слушать и слышать
Вы можете проанализировать уровень развития этих составляющих у себя и наметить  план развития своего эмоционального интеллекта.

fdde2b4199a6bc67bb62db1f08af12f7.png

Эмоциональный интеллект помогает строить более прочные отношения, делать карьеру, и достигать личных целей. С эмоционально развитыми людьми приятно беседовать  и доверять им. Они не просто слушают, они слышат,  хорошо понимают завуалированную информацию и без лишних вопросов помогают справиться с ситуацией.




Здоровый свет