В предыдущем посте мы говорили о прокрастинации вообще и лишь вскользь затронули самый эффективный и в то же время самый сложный способ борьбы – «бери и делай». Давайте подробнее рассмотрим более мягкие, но не менее действенные меры. 1. Прописывайте тайминг для выполнения каждой задачи, а также четко соблюдайте режим труда и отдыха. Для «злостных» прокрастинаторов не лишним будет взимание штрафов за просрочку или невыполнение задания в срок (в том числе и себя самого). Напротив, если человек сде...
Нам часто не нравится, как ребенок себя ведет или учится в школе. И мы постоянно хотим его как-то подправить, научить, как надо или как правильно. При этом постоянно забываем, что ничего невозможно изменить в другом человеке, изменить можно только самого себя. Психологи из Вашингтонского университета провели исследования, которые доказали, что дети улавливают невербальные сигналы и перенимают социальные установки и стереотипы. Поэтому следует, прежде всего, привести свои слова и действия в соответст...
Один из самых действенных инструментов успеха – сочетание обязательства и действия. Вот как объясняет это В.Муррей в «Шотландской экспедиции в Гималаи»: «Пока не свяжешь себя обязательством, будет много сомнений, желаний отступить, бездеятельности. Во всех начинаниях следует придерживаться одной элементарной истины, незнание которой погубило много хороших идей и великолепных планов: как только человек берет на себя обязательство, Провидение отступает, и все идет ему навстречу. На него вдруг обрушивается пот...
