24 августа состоялась очередная встреча в Гостиной Союза Женских Сил. На этот раз участники погрузились в мир ароматерапии , чтобы понять как она может повлиять на повышение личной эффективности. Разобраться в этом им помогла Лидия Гришина, уникальный специалист по ароматерапии, тренер и инструктор онлайн школы ароматерапии компании DoTERRA.
Представляя почетного гостя, ведущая вечера Ольга Ирзун отметила, что Лидия не только многое знает об эфирных маслах и их воздействии на человека – она в совершенстве освоила интересную и увлекательную науку о правилах, возможностях и тонкостях применения аромамасел, причем на собственном многолетнем опыте.
Как рассказала эксперт, состав аромамасел не совпадает с составом самого растения, поскольку в экстракт попадают только молекулы летучей фракции. Поэтому нельзя сравнивать саму мяту перечную в качестве отвара или чая, с эфирным маслом мяты и его терапевтическим воздействием.
Что касается традиционного использования аромамасел в аромалампе, которую нагревают свечой, - это всего лишь хороший способ наполнить помещение приятным ароматом. Настоящие аромамасла теряют свои чудесные свойства при нагревании.
Как же применять аромамасла в жизни для повседневных задач? Лидия рассказала о том, что в помещении можно использовать специальный холодный диффузор. Кроме того, можно наносить аромамасло на кожу, волосы, а также применять внутрь по несколько капель. Микродоз масла достаточно для достижения эффекта. Разные аромамасла можно и нужно смешивать – от этого они не теряют полезные свойства. Натуральные масла не могут навредить и не имеют подобных эффектов. Их можно применять беременным женщинам, детям и людям с хроническими заболеваниями.
Рассказывая о том, в каких сферах жизни могут помочь натуральные аромамасла, эксперт открыла целый мир и невероятно широкий спектр возможностей.
Мы упомянем лишь о некоторых свойствах аромамасел, хотя список направлений их применения впечатляет.
Взять, хотя бы проблему сна - может ли быть эффективным человек, который страдает от бессонницы? Ответ очевиден. Эту проблему можно решить с применением природных средств. Известно много масел, которые содействуют хорошему сну, но на первом месте лаванда. Как применять лаванду? Лидия Гришина порекомендовала делать лавандовые ванночки для ног. При этом наносить масло на стопы, а потом опускать их в горячую воду. Регулярно распаривая ноги летом, мы обеспечиваем себе здоровье и на зимний период.
Более простой способ применения лаванды в домашней ароматерапии: нанести несколько капель на ладонь и легко помассировать область шеи и декольте. Это приятная умиротворяющая процедура. Помимо успокоительного свойства, лаванда великолепно снимает воспаление от укусов, отгоняет насекомых, а также чудесно лечит ожоги. Применение лаванды против ожогов дает настоящий вау-эффект.
Лаванда очень хороша в качестве косметического средства. Добавляйте каплю масла лаванды в повседневный косметический крем или нанесите на расческу – благодаря такой аромапроцедуре ваши волосы станут сильными и блестящими.
В арсенале ароматерапевтов есть смесь «серенити» – туда входит лаванда, сандал, ромашка, ветивер и другие компоненты. Это великолепное средство, которое помогает восстановить глубокий и здоровый сон. Кстати, для тех, кто уже не может уснуть без таблетки и для кого сама процедура приема снотворного стала привычным ритуалом, есть специальные капсулы с эфирными маслами «серенити». Их можно принимать внутрь.
Если вам приходится общаться с человеком, который выводит вас из равновесия – например, коллега или начальник, просто нанесите каплю смеси «серенити» на ладони, разотрите, сделайте руками «лодочку» и чуть- чуть подышите – это так называемая «сухая ингаляция». Эффект не заставит себя ждать. Вам мгновенно удастся взять себя в руки и сфокусироваться на важном.
Если день выдался настолько трудным, что на сон просто не хватает времени, а завтра ранний подъем и снова на работу – выручит масло ромашки. Перед сном рекомендуется нанести это масло на руку и помассировать стопы. Гарантированно, даже короткий сон после такой процедуры поможет восстановить силы.
Уникальное растение апельсин. Масло апельсина добывается из веток, из цветов, а также из кожуры чудесных оранжевых плодов. Апельсин считается ароматом общения. Если вы пришли на переговоры или хотите наладить дружескую беседу, или вам нужно зарекомендовать себя в новой компании и произвести хорошее впечатление, то выбирайте ароматы с нотой апельсина.
А вы знаете, что апельсин - денежное масло?! Некоторые капают масло апельсина прямо в кошелек. Вот уникальный случай когда деньги пахнут – и это запах приятный.
Делая регулярно «сухие ингаляции» с апельсиновым маслом, вы не только вернете себе хорошее настроение в моменте, но и по-другому начнете ощущать жизнь.
На самом деле, в арсенале ароматерапевтов есть целая линейка, которая называется «эмоциональная ароматерапия». В нее входит 6 смесей, «умиротворение» снимает чувство страха, «утешение» – лечит горечь потери, «прощение» – снимает чувство обиды и стыда, есть смесь для восстановления энергии и готовности к действию «мотивация», есть смесь «радость», которая помогает побороть уныние, шестая смесь из этой линейки «страсть» – работает как афродизиак и помогает снять ощущение выгорания и апатии.
К удивлению многих, масло мяты перечной помогает восстановить силы и взбодриться. При том, что чай с мятой традиционно считается средством успокаивающим, масло действует иначе. Как рассказала эксперт, если вам предстоит долгий путь за рулем или многочасовое сидение в городских пробках, одна капля мятного масла может совершить чудо. Наносить ее надо на небо – одну-две капли, а также помазать за ушами, или провести ладонью с маслом по распущенным волосам – вот вам и диффузор. Усталость и сонливость как рукой снимет.
Этими и другими секретами природных эфирных масел с участниками встречи поделилась Лидия Гришина, - она много лет изучает эту науку, знакома с китайской традиционной медициной и охотно делится своими знаниями с людьми.
