![zachem-nuzhen-solncezaschitnyj-krem_16203875951633914280.jpg](/upload/main/6dd/6dd23e9e1eee1a280e60636fcdd83453.jpg)
Именно сейчас, когда солнце становится все ярче, и многие из нас собрались в отпуск, проблема выбора солнцезащитного средства стоит так остро. Казалось бы, нет ничего легче, чем использовать солнцезащитный крем, но дьявол кроется в деталях.
Выбирайте SPF широкого спектра
Чтобы защитить кожу как от UVА, так и от UVВ-лучей, которые наносят вред коже, необходим SPF широкого спектра действия. При этом UVA-лучи активны круглый год. Они могут проходить через стекло и фактически составляют основную часть (95%) ультрафиолетового света, который достигает Земли. Лучи ультрафиолета-В оказывают воздействие на верхний слой кожи, именно они ответственны за появление загара и солнечных ожогов. Повреждение UVA приводит к появлению морщин, пигментации, неровной текстуры кожи, расширенных пор — поскольку они разрушают коллагеновые и эластиновые волокна кожи.
Выбирайте солнцезащитный крем, подходящий для вашей кожи
Солнцезащитные кремы делятся на две категории: химические (они содержат такие ингредиенты, как октиноксат и оксибензон, которые действуют как фильтры, поглощая ультрафиолетовый свет, тем самым предотвращая повреждение кожи) и физические (у них минеральная основа, обычно они содержат оксид цинка и диоксид титана для физической защиты кожи и отражения света, а также его поглощения).
Лучшая защита — сочетание физических и химических фильтров. Но, к сожалению, некоторые типы кожи реагируют на химические составы. Если у вас чувствительная кожа, она склонна к покраснению, появлению розацеи или экземы, то, как правило, лучше использовать минеральный солнцезащитный крем. Его же косметологи наносят после профессиональных процедур: лазерного лечения или пилингов.
![16203899521069076765.jpg](/upload/main/eea/eea10e9aa256f011656d26dd2bc9ef18.jpg)
Как правильно наносить
Как понять, что вы наносите достаточно средства на кожу? Эксперты говорят, что четверти чайной ложки (это примерно 1,25 мл) хватит как для лица, так и для шеи. Представьте, что лицо — это стена, которую надо полностью закрасить, не пропустив ни участка. Равномерное покрытие необходимо для получения эффективной защиты. Существует так называемая «13-точечная техника». Да, вы все правильно поняли: нужно поставить 13 точек средством с SPF и растереть их.
![w680.jpeg](/upload/main/98b/98b67b28a812a76ce024191a7122c0ba.jpeg)
Не стоит полагаться на свой макияж
Существует распространенное заблуждение о том, что SPF, который входит в состав вашей привычной тональной основы, будет достаточно для защиты кожи. Все равно нужно использовать специальный солнцезащитный крем. Добавьте к этому тот факт, что вы вряд ли нанесете достаточное количество тонированного увлажняющего средства на каждую область лица и шеи, чтобы обеспечить надежную защиту.
![w680 (1).jpeg](/upload/main/1b0/1b098f574c6ad666bc4cf1b7c78aa3cf.jpeg)
Выбирайте как можно более высокий SPF
Извечный вопрос: SPF 30 или 50? Ультрафиолет вызывает не только преждевременное старение, но и рак. Так что в этом случае больше значит лучше! SPF50 защищает кожу от УФ-излучения на 95%, а SPF30 — на 93% (разница всего в 2%, но она играет весомую роль).
![w1024.jpeg](/upload/main/3cf/3cf43b6d9d4d124991717636fbb84638.jpeg)
Солнцезащитные средства, которые пригодятся как в городе, так и в отпуске на морях
![w680 (2).jpeg](/upload/main/dfe/dfe5214d828a2bd2d64ce89cf1ded9e3.jpeg)
НЕЖНОЕ МОЛОЧКО ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ
![w1024 (1).jpeg](/upload/main/f88/f884f9b72f1e1f761894a1e5355e3018.jpeg)
СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ ОТТЕНОЧНЫЙ СУПЕРСТИК ДЛЯ ЛИЦА SPF50
![w1024 (2).jpeg](/upload/main/087/08784762e3ee7acfbe8ef1b0110aa30f.jpeg)
СОЛНЦЕЗАЩИТНОЕ МАСЛО-ДЫМКА ДЛЯ ЛИЦА, ТЕЛА И ВОЛОС SPF15
![w1024.png](/upload/main/8e5/8e5825561539e6ec6d702473ae920b54.png)
СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ ВЫСОКОЙ СТЕПЕНИ ЗАЩИТЫ С УВЛАЖНЯЮЩИМ ДЕЙСТВИЕМ
![w1024 (3).jpeg](/upload/main/2fd/2fd33d360688e9b21576389090375222.jpeg)
СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ АНТИВОЗРАСТНОЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА SPF 50/PPD
![w1024 (4).jpeg](/upload/main/5e5/5e546bee451b173f1d9d9fc8cde9716a.jpeg)
ФЛЮИД С УФ-ЗАЩИТОЙ SPF50 И ЭФФЕКТОМ СИЯНИЯ
![w1024 (5).jpeg](/upload/main/7c1/7c18bdeefbca69366dfcafcf0ab42f3b.jpeg)
СПРЕЙ ДЛЯ ТЕЛА SPF50
![w1024 (6).jpeg](/upload/main/072/07229c2e7adecbe0c0a855567ef36da9.jpeg)
МУЛЬТИЗАЩИТНЫЙ UV ГЕЛЬ ДЛЯ ЛИЦА SPF 50
![w1024 (1).png](/upload/main/398/398a8c311d1a9f376c1379efbf12ff98.png)
СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА SPF 30
![w1024 (2).png](/upload/main/d4a/d4a6b99332956444f254df4782268adf.png)
АКВАФЛЮИД SPF50+
Дерматолог, косметолог Ирина Котова объяснила, как правильно выбрать солнцезащитный крем.
«Если это, условно говоря, наши широты, то достаточно каких-то средних фотозащит — 20–30 SPF. Единственное, очень многое зависит от фототипа кожи: мы все по-разному реагируем на солнце», — сказала Котова.
По ее словам, желательно сначала подготовить кожу к солнцу — в частности, начать принимать витамины А, Е, С, а также микроэлементы, например селен и цинк, которые помогают адаптировать кожу к загару.
Кроме того, в составе крема должны быть как физические, так и химические фильтры, добавила дерматолог. Также обязателен значок UVA/UVB, который является показателем защиты от всех видов лучей.
Еще важно, чтобы в составе средства были антиоксиданты, отметила Котова.