![promo-9-640x480.jpg](/upload/main/2ab/2ab1ffcd103cd1627f10b375bd30f068.jpg)
С наступлением осени кожа лица требует к себе большего внимания. На ее состоянии сказывается резкая смена температур, авитаминоз, холодный воздух и ветер. Избежать таких распространенных сезонных проблем поможет правильный уход, о котором рассказывает косметолог, основательница сети магазинов профессиональной косметики и космецевтики и бренда косметики «El for u» Эльвира Юркевич.
Что происходит с кожей в осенний период?
Осень — переходный период, когда меняются природные условия, начинаются холода и перепады температур. В это время распространены такие проблемы с кожей, как:
— обезвоженность;
— нарушение барьерных функций эпителия;
— пигментация (особенно подвержены те, кто любит загорать летом и не использует SPF-крем);
— повышенная чувствительность;
— усугубление купероза (из-за того, что сосуды реагируют на похолодание).
Что изменить в своем уходе, чтобы поддерживать кожу в нормальном состоянии?
![IMG_20220919_114859.jpg](/upload/resize_cache/main/bf6/800_800_1/bf6608455563a8c05937aa62619bc75a.jpg)
Самое важное осенью — это увлажнение и тонизирование.
Наша главная задача после лета — восстановить гидролипидную мантию кожи. Для этого подойдет косметика, в составе которой есть церамиды, сквалан, ниацинамид, лизато-, лакто- и липидобактерии. Дело в том, что эти компоненты по своей структуре схожи с липидами кожи, поэтому она принимает их с удовольствием.
![4c9e5a91161949865c95f73a0bd148ac-1024x683.jpg](/upload/resize_cache/main/88a/800_800_1/88ac73f31f9f5bb593655ff882798938.jpg)
![4603738726646_1_oer1bc6eljyhdgns-1024x695.jpg](/upload/resize_cache/main/532/800_800_1/5320f16f7d8af1f7636eb70a72cf64d6.jpg)
![0-4.jpg](/upload/resize_cache/main/571/800_800_1/5716afebc17f06ea9055bb7b8c02c482.jpg)
Другой важный этап — деликатная эксфолиация. Для этих целей подойдут энзимные пудры, пилинги, сыворотки с кислотами (этот вариант в первую очередь для жирной и комбинированной кожи и склонности к гиперпигментации).
![4670008498497_1_bkvfyrl5qslumgbj-1024x695.jpg](/upload/resize_cache/main/378/800_800_1/378d41df5bcfd7c6e6578fff77d04bd6.jpg)
![4650002782433_1_7grnjw6phfycztzm-1024x695.jpg](/upload/resize_cache/main/0aa/800_800_1/0aa5b7058f75cd8bc0dc10a433768ffd.jpg)
Не менее важно подбирать средства для демакияжа и очищения кожи, ориентируясь на свой тип. О том, как правильно сделать это самостоятельно, мы подробно писали здесь. И, конечно, осень — это не повод убирать солнцезащитный крем в дальний ящик, особенно если ты ходишь на косметологические процедуры или пользуешься кислотами. SPF-кремы актуальны круглый год, несмотря на то, что в холодный сезон солнечная активность идет на убыль.
Как косметика поможет с авитаминозом?
Дефицит витаминов негативно сказывается на состоянии кожи, причем одной косметикой ситуацию не исправишь. В первую очередь, необходимо понять, чего именно не хватает организму — пройти обследование и сдать клинический анализ крови. И уже потом восполнять нехватку с помощью назначенных терапевтом витаминов.
![1-7-1.jpg](/upload/resize_cache/main/cd6/800_800_1/cd640dce70259266d067230d8ae2a595.jpg)
![4670008499197_1_iut5myvlumqpfnyg-1024x695.jpg](/upload/resize_cache/main/cd9/800_800_1/cd947048fb99761bcf61b0d59619183e.jpg)
![8809035148785_1_xkrglef0pwqh2ou8-1024x695.jpg](/upload/resize_cache/main/2d1/800_800_1/2d11118402e76eb6bea705d12d66c736.jpg)
В составе косметики нужно искать такие компоненты, как:
— биотин, или витамин H, необходимый для выработки коллагена;
— витамин F, поддерживающий барьерные функции кожи;
— витамин С, стимулирующий регенерацию клеток кожи;
— ретинол, или витамин А, обеспечивающий сияние и упругость;
— ниацинамид, или витамин В3, выравнивающий тон и ускоряющий обновление клеток;
— Д-пантенол, или витамин В5, увлажняющий и успокаивающий кожу.
При смене сезонов кожа всегда подвергается испытаниям, но многих проблем можно избежать за счет правильного ухода. Главное — поддерживать уровень питания и увлажнения, не забывать об эксфолиации, чтобы не допустить огрубения, внимательно относиться к составу очищающих и косметических средств, и не пренебрегать SPF-защитой. Если относиться к коже бережно, она будет здоровой и сияющей даже в пасмурные осенние дни.
Материалы взяты из открытых источников