... мозга, а совсем обезжиренные не дают усваиваться полезным веществам. Яйца
В них много триптофана – того самого, вырабатывающего серотонин ... ... Особенно полезными при тревоге и стрессе считаются гречка и бурый рис . Зелень и зеленые овощи
Любая листовая зелень, белокочанная капуста ...
