... продукты с невысоким содержанием жира. Слишком жирные замедляют работу мозга, а совсем обезжиренные не дают усваиваться полезным веществам. Яйца
В них много триптофана – того самого, вырабатывающего серотонин и мелатонин. К тому же, они содержат холин — витаминоподобное вещество,...
