... почитайте анекдоты, включите хорошую музыку. 
2.    Для девушек очень актуальна покупка нового жизнерадостного наряда.
3.    Потренируйте свои эмоции, позвольте себе их выразить. 
4.    Побалуйте себя чем-нибудь вкусным и полезным.
5.    Поговорите с человеком, который вас вдохновляет....