... и вырабатывается дофамин (гормон удовольствия).Не выбивайте себя из режима
Чтобы сохранить ресурсы для преодоления напряжения и контролировать ...  ... больше тех вещей, которые призваны менять состояние, возвращать нам спокойствие. Именно так мы способны справиться со сложными периодами ...