... взял и перестал курить, но речь сегодня не о них, а о тех, кому сложно. 
Курение - это зависимость, в ней есть как биологическая, так и психологическая ...  ... курить, а пятый день станет днем закрепления результата.
Почитать еще:
Бросаем курить?
4 причины бросить курить