... правда же, дома тренироваться часами... ( с ребенком позаниматься, в соц.сетях посидеть, убраться и т.д. и т.п.)
Я искала выход. И нашла! Чудесная гимнастика. Коротенькая. Прорабатывающая все мышцы. Пользуйтесь!
1) Любимая "планка". Думаю все знают как ее делать. Для тех, кто ( ну ...
... прорвались спортивные девушки в вызывающе обтягивающих телеса трико и теплых гетрах. Это была невиданная широкими массами «Ритмическая гимнастика», которую позже стали еще именовать красивым словом «аэробика».
Многомиллионная аудитория остолбенела от неожиданности. Симпатичные ...
... течение 15 - 20 секунд.12. При ходьбе попеременно поднимать руки вверх - вдох, опуская - выдох. Темп медленный."
Записки стройнеющей со стажем
Гимнастика перед сном
Когда болит спина. КОМПЛЕКС 8 х 8 х 8.
... усталость, повысятся тонус и настроение!
Также по теме
:
В Калининграде прошла акция "Время быть здоровым" при участии Союза Женских Сил
Гимнастика перед сном
